Cómo eliminar la celulitis de una vez por todas

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Si eres como la mayoría de las mujeres, alguna vez has notado tener una piel irregular, con pequeños bultos en las caderas, nalgas o muslos.

De hecho, se estima que la celulitis afecta hasta el 90% de las mujeres.

Aunque no es perjudicial para la salud, la así llamada piel de naranja es inestética y a todas nos gustaría quitarla de una vez por todas.

En este artículo, hablamos sobre cómo eliminar la celulitis, cuáles son las causas más comunes, así como sobre diferentes modalidades de prevenirla o disminuirla.

 

¿Qué es la celulitis?

La celulitis ocurre cuando las células grasas debajo de la piel se vuelven muy grandes y empujan hacia afuera, hacia la superficie de la piel.

Al mismo tiempo, la piel es empujada hacia los tejidos más profundos, lo que crea una superficie irregular.

La celulitis es causada por cambios en la estructura de las células grasas y los tejidos conectivos que se encuentran debajo de la piel.

Eso afecta más a las mujeres que a los hombres debido a la diferente distribución de la grasa, los músculos y el tejido conectivo.

Debido a un mayor porcentaje de grasa, las áreas más afectadas son los muslos, las nalgas, las caderas y el abdomen.

En ciertas ocasiones, la celulitis puede aparecer también en los pechos y en los brazos.

 

¿Qué causa la celulitis?

La celulitis es causada por una acumulación de grasa debajo de la piel.

Algunas mujeres están más predispuestas que otras a enfrentarse a la celulitis.

En general, los factores determinantes son la genética, las hormonas, el porcentaje de grasa corporal, la edad, la dieta y el nivel de actividad.

La mayoría de las veces, la celulitis se vuelve más visible con la edad, pero en ciertas ocasiones, aparece también en personas jóvenes o hasta niños.

Cuando esto ocurre, se debe en general a un estilo de vida poco saludable y poco activo y a una dieta pobre.

Ambos factores conllevan a una acumulación de toxinas en el cuerpo.

Muchas veces, las toxinas se almacenan en el tejido graso, para no entrar en contacto con nuestras células sanas.

Por lo tanto, cuanto más toxinas tengamos en el cuerpo, más grasa, pues más celulitis.

 

¿Qué hacer para eliminar la celulitis?

Una vez entendido que la celulitis se debe en gran parte a la acumulación de toxinas como consecuencia de un estilo de vida poco saludable, tenemos también la solución a cómo combatirla.

Es decir, lo primero que hay que hacer es adoptar hábitos saludables y disminuir las toxinas de nuestro cuerpo.

Los siguientes consejos te apoyaran en tu camino hacia un cuerpo sin (o con menos) celulitis:

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Practicar ejercicio moderado a diario, combinado con sesiones de alta intensidad

El ejercicio es la mejor “medicación” para casi todos los problemas.

No solamente promueve la secreción de varias hormonas relacionadas a la felicidad y vitalidad, sino también de aquellas que se encargan de quemar grasa.

Tanto el ejercicio aeróbico, como los entrenamientos de fuerza mejoran la circulación sanguínea y el tono muscular.

Además, el entrenamiento de fuerza con pesas o con el propio peso corporal, fortalecen e incrementan los músculos.

Cuanto más músculos tengamos, más calorías y grasa vamos a quemar y más tonificada será nuestra piel.

Nuestra recomendación es estar activas por lo menos una hora al día, ya sea dando un paseo, montando en bici, bailando o haciendo pilates.

Adicionalmente, combinar los entrenamientos de fuerza con los entrenos tipo cardio un par de veces a la semana te traerá cerca de tu objetivo.

 

Basar tu alimentación en productos frescos y reducir los procesados

Lo hemos escuchado mil veces y es verdad: somos lo que comemos.

Por ello, llevar una dieta equilibrada y saludable, reduciendo los alimentos procesados e invirtiendo en productos frescos es clave para disfrutar de una vida sana.

Además, una dieta pobre empeora la celulitis debido a un mayor aporte tanto de toxinas, como de grasas poco saludables.

El primer paso es reemplazar los azúcares refinados por dulces saludables, como fruta, yogur o edulcorantes naturales.

El siguiente paso es comer alimentos ricos en fibra y proteína con cada comida.

Unos ejemplos son el pescado y marisco, la carne de pasto, los huevos, las legumbres y verduras de todos tipos y colores.

Todo lo que necesitas saber sobre qué alimentos elegir, cómo combinarlos y cocinarlos lo encontrarás en nuestra Master Class de Alimentación Saludable.

 

Mantenerte hidratada

Beber suficiente agua es muy importante para que nuestras células puedan desempeñar sus funciones correctamente.

De hecho, todos nuestros órganos contienen agua (desde un 23% en los huesos hasta un 95% en los ojos) y la necesitan para funcionar bien.

Además, el agua ayuda a eliminar las toxinas que pueden causar celulitis.

Por ello, asegúrate de tomar al menos 8 vasos de agua a diario, repartidos durante todo el día.

 

Detoxificar tu cuerpo

Como hemos visto, las toxinas almacenadas en los tejidos grasos son una de las causas principales de la celulitis.

Además, las toxinas son el origen de prácticamente todas las enfermedades – desde alergias hasta diabetes y hasta cáncer.

Por eso, debemos reducir la cantidad de toxinas que introducimos en el cuerpo, al igual que eliminar las toxinas ya almacenadas.

¿Cómo lo conseguimos?

Primero, evitando productos tóxicos como el humo de cigarrillo, el alcohol y los aditivos químicos en la comida y los productos de cuidado corporal.

Segundo, haciendo un programa de detoxificación celular.

Hay muchos productos “détox” en el mercado – desde zumos hasta infusiones y pastillas.

El problema está en que esos solamente nos detoxifican a nivel muy superficial, sin quitar lo que ya está almacenado dentro de nuestras células.

La única solución natural que nosotros hemos encontrado que actúa en profundidad, a nivel celular, es ageLOC R2.

 

¿Cómo eliminar la celulitis más rápido?

A nadie le gusta la celulitis y por eso no queremos solo quitarla, sino eliminarla cuanto antes.

La base a largo plazo está en los hábitos saludables que hemos visto antes.

Pero, hay algunos trucos para obtener una piel tonificada, sin celulitis, en un tiempo más corto.

 

Tratamiento con corriente galvánica

Hasta hace poco, los tratamientos mediante la corriente galvánica eran un lujo encontrado solamente en los centros de belleza y spa.

Aunque eficientes, esos implicaban una gran inversión tanto de dinero como de tiempo.

Afortunadamente, la ciencia ha ido evolucionando y nos plantea una solución eficaz y cómoda, que podemos disfrutar nada más y nada menos que en casa.

En tan solo 5 minutos dos o tres veces por semana, ahora es posible obtener una piel más tonificada, reduciendo la apariencia tanto de la celulitis como de las estrías.

Al mismo tiempo, la piel se queda más joven, gracias a la tecnología anti-edad que actúa contra los signos del envejecimiento desde las propias causas.

Nosotros la probamos y simplemente nos encantó.

Pudimos notar una mejora en la apariencia de la piel y reducción de la celulitis a partir del cuarto tratamiento.

 

Darse un masaje con regularidad

¿A quién no le gusta un buen masaje cada semana?

Es una manera genial no solo para reducir el estrés y la ansiedad, sino también para mejorar la circulación sanguínea y linfática.

Además, nos ayuda a tener más energía, a dormir mejor, a reducir la tensión y hasta a reducir la celulitis.

Pero no siempre tenemos tiempo o dinero para ir a un centro de masaje cada semana.

En esta situación, recomendamos darse por sí misma un pequeño masaje de 5-10 minutos cada mañana o noche.

Para reducir la celulitis en los muslos, nalgas, caderas o abdomen, presiónate con movimientos desde abajo hacia arriba.

Lo mejor es usar una crema de remodelación corporal ageLOC Dermatic Effects para alisar el aspecto de la grasa y la celulitis y reafirmar la piel.

¿Cómo eliminar la celulitis con una solución específica?

¿Aún no has encontrado la respuesta a tus dudas sobre cómo eliminar la celulitis? ¿Necesitas una solución específica pero no estás segura/o cuál se adapta mejor a tus necesidades ¡Ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de asesorarte!

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