Asesoramiento nutricional

¿Quieres tener el cuerpo que siempre has deseado?

Pierde grasa, gana masa muscular y mejora tu salud con nuestro Asesoramiento Nutricional.

¡Las dietas no funcionan!

¿Has hecho dieta alguna vez y no has logrado los resultados deseados a pesar de todos tus esfuerzos? ¿O bien bajar de peso, pero volver a recuperarlo después de acabar la dieta? Si es así, no eres el/la único/a.

De hecho, más del 80% de las personas que hacen dieta vuelven no solamente a recuperar el peso perdido, sino engordar más en los siguientes 2 años (después de haber terminado la dieta). 

¡Es hora de que alcances tus objetivos!

Para poder tener resultados y alcanzar nuestros objetivos, es imprescindible primero aprender a comer y cambiar nuestros hábitos a largo plazo, en vez de hacer una dieta restrictiva durante un par de semanas o meses.

El resultado no será la mera pérdida de grasa, sino un cambio holístico en nuestro cuerpo que nos aporta un estado de bienestar total.

¿Por qué elegir nuestro Asesoramiento Nutricional?

Identificaremos posibles deficiencias nutricionales y aprenderás a cómo combatirlas

Conocerás qué alimentos son verdaderamente beneficiosos para tu cuerpo

Comprenderemos qué hábitos saludables adoptar para disfrutar de una vida plena

Aprenderás información valiosa sobre tu salud que te permita mejorar tu vitalidad

Sabrás cómo frenar el envejecimiento prematuro para verte y sentire siempre bien

Prevendremos enfermedades causadas por llevar un estilo de vida poco saludable

¿En qué consiste el Asesoramiento Nutricional?

Decides tomar las riendas de tu salud.

Cansad@ de resultados fallidos, decides que ha llegado el momento de alcanzar tu mejor versión, de forma natural y segura.

Eliges el plan que mejor se adapte a tus necesidades.

Ponemos a tu disposición 3 planes personalizados, adaptándonos a cada persona, situación y meta.

Es hora de conocernos.

Tenemos la primera videollamada, donde nos tomamos el tiempo necesario para entender tu patrón de alimentación, fijar qué objetivos quieres lograr y establecer un plan de acción.

¡Empieza tu transformación!

Elegimos juntos el ritmo que te haga sentir cómod@ para ir introduciendo nuevos hábitos y lo vamos ajustando para ir alcanzar cada reto acordado. Lo importante es aprender y disfrutar durante tu transformación.

No hace falta buscar la perfección.

Para lograr lo que buscas, haremos pequeños cambios a largo plazo, con constancia, disciplina y sin frustraciones. Estaremos a tu lado para guiarte y darte todo el apoyo que necesites.

En tu idioma

Disfruta de nuestros servicios en Español, Inglés, Alemán y Rumano.

Está en tus manos dar el primer paso…

Plan 2 Meses
87€
Ideal para ti si quieres lograr un objetivo importante a corto plazo (boda, competición, vacaciones) o si ya tienes un amplio conocimiento sobre tu salud, pero aun así no logras tus objetivos
EMPEZAR YA
Plan 4 Meses
77€
Ideal para ti si has decidido mejorar tu salud, pero no sabes por dónde empezar y no eres capaz de lograrlo por tí mismo. Necesitas a un profesional que te guíe y que te haga sentir responsable.
EMPEZAR YA
Plan 6 Meses
67€
Ideal para ti si buscas una transformación total de tu cuerpo y salud (perder o ganar mucho peso, mejorar tu relación con la comida) o si ya has probado todo, pero crees estar igual o incluso peor que antes.
EMPEZAR YA

Nuestros servicios son online. Todos los precios son mensuales e incluyen I.V.A.

¿Tienes dudas sobre cuál es el plan más adecuado para ti?

Te invitamos a leer las preguntas frecuentes más abajo. Puede que resolvamos tus dudas.

Además de Asesoramiento Nutricional, tendrás acceso a:

Consejos Saludables Personalizados

Seguimiento de Mejora Continua

Recomendaciones Ergonómicas

Evaluación Física

Plan Personal de Actividad Física

Material Complementario y Recetas

Asesoramiento en Suplementación

Contacto via WhatsApp

Test de Movilidad

Sesión de Entrenamiento Personal

¡Estamos contigo!

Para acompañarte durante todo el proceso y asegurarnos de que cada paso, sea un paso más cerca hacia tus objetivos.

¿Quién se va a encargar de que alcances tus objetivos?

Irina

Consultora de Nutrición y Antienvejecimiento

Te ayudaré a conseguir tu mejor versión, para verte y sentirte bien.

Daniel

Entrenador funcional y atleta

Te ayudaré a lograr el cuerpo que siempre has deseado.

¿A qué esperas para empezar ya tu transformación?

Plan 2 Meses
87€
Ideal para ti si quieres lograr un objetivo importante a corto plazo (boda, competición, vacaciones) o si ya tienes un amplio conocimiento sobre tu salud, pero aun así no logras tus objetivos
EMPEZAR YA
Plan 4 Meses
77€
Ideal para ti si has decidido mejorar tu salud, pero no sabes por dónde empezar y no eres capaz de lograrlo por tí mismo. Necesitas a un profesional que te guíe y que te haga sentir responsable.
EMPEZAR YA
Plan 6 Meses
67€
Ideal para ti si buscas una transformación total de tu cuerpo y salud (perder o ganar mucho peso, mejorar tu relación con la comida) o si ya has probado todo, pero crees estar igual o incluso peor que antes.
EMPEZAR YA

Nuestros servicios son online. Todos los precios son mensuales e incluyen I.V.A.

¿Y qué pasa si me arrepiento?

No pasa absolutamente nada porque tienes 7 días de garantía de reembolso

Si durante los primeros 7 días naturales desde que empezaste tu plan no es lo que tú esperabas o piensas que no lograrás resultados, te devolveremos el dinero sin preguntas ni explicaciones.

Preguntas frecuentes

Todos somos diferentes y tenemos diferentes objetivos en la vida.

La motivación detrás de querer mejorar nuestra salud y estado físico puede variar para cada uno de nosotros. Quizás:

  • te apetece experimentar una transformación física radical.
  • quieres hacer un viaje espectacular que requiere un buen estado físico.
  • te gustaría mejorar tu relación con la comida.
  • deseas sentirte por fin bien en tu piel y poder mirarte en el espejo con gusto.
  • echas de menos sentirte con más energía/estar más fuerte que nunca.
  • buscas sentirte bien en la ropa que más te gusta.

Nuestro servicio es para hombres y mujeres mayores de 18 años, que están dispuestos a aprender, motivados a cambiar y quieren:

  • tener un cuerpo sano por dentro y por fuera.
  • verse y sentirse bien.
  • tener más energía.
  • tener más confianza en sí mismas.
  • mejorar su relación con la comida.
  • lograr resultados sostenibles a largo plazo.

El objetivo de nuestros planes de asesoramiento personalizado es ayudarte a alcanzar tu mejor versión– tanto física, como mental y emocional – para verte y sentirte sana/o por dentro y por fuera.

Dependiendo de tu nivel, hábitos, horario, preferencias alimenticias, nivel de actividad física y estilo de vida en general, creamos un plan y vamos introduciendo nuevos hábitos saludables.

Aprenderás a cómo incluir los nuevos hábitos en tu vida.Te enseñaremos consejos de nutrición, actividad física, vida consciente y sostenible y mucho más.

A diferencia de otros programas, no tenemos planes prefabricados, ni creemos en dietas o milagros.

En todo lo que hacemos, la ciencia es nuestra referencia. Es decir, contamos con un amplio conocimiento del cuerpo humano, así como la comprensión para las personas, sus emociones y sentimientos.

Vemos cada uno de nuestros clientes y clientas como un todo – un conjunto de experiencias, emociones y deseos que le han hecho llegar a ser único/a.

Buscaremos siempre la solución que mejor se adapte a tus necesidades y que mejor encaje en tu estilo de vida.

Ponemos a tu disposición tres planes para adoptarnos a tus necesidades. Los precios se pueden ver más arriba en esta página.

Nuestro asesoramiento nutricional es una inversión que va a hacer que ahorres cientos de horas de investigación por tu cuenta, de experimentos fallidos y de frustraciones a lo largo de los años.

A esto, añádele que aprenderás a ahorrar dinero en la cesta de la compra y al mismo tiempo comer mejor y proveer tu cuerpo con los nutrientes que necesita.

Esto hará que no solamente te sentirás mejor, sino que también podrás prevenir posibles enfermedades. Y todos sabemos que prevenir es siempre más barato que curar.

Tras años de experiencia, hemos entendido que para ayudar a nuestros clientes a hacer cambios duraderos en su estilo de vida, es necesario un ”pequeño” seguimiento alargo plazo más que sesiones largas a corto plazo.

Es decir, en vez del modelo convencional de sesiones de una hora cada semana, nos tomamos el tiempo necesario para entender tu patrón de alimentación, necesidades,objetivos, dificultades y logros personales.

El tiempo exacto varía en función de cada persona, ya que cada uno es diferente y tiene una capacidad y velocidad de aprendizaje diferente.

Durante un mes, hablamos y nos vemos la cantidad de veces necesarias, con la frecuencia necesaria. De esta forma, aseguramos la consistencia imprescindible para lograr cambios positivos.

En general, con la mayoría de nuestros clientes llegamos a quedar de dos a tres veces al mes, manteniendo también el contacto por Whatsapp para responder a posibles dudas que vayan surgiendo.

Además, cada mes incluye una sesión online de entrenamiento personal.

No hay una receta universal. Tenerla sería imposible, ya que cada persona es diferente, tiene necesidades diferentes y aprende y cambia en su propio ritmo.

Por eso, adaptamos las sesiones a cada uno de nuestros clientes. Tanto el contenido,como el tiempo.

En general, solemos necesitar más tiempo (hasta 1 hora y media) en la primera sesión, mientras que las siguientes son más cortas (30-45 minutos). Pero, una vez más, eso depende de cada persona.

Nuestros servicios son online. Por lo tanto, las sesiones pueden ser tanto por llamada o vídeo llamada.

Para tu comodidad, trabajamos con diversas plataformas de video llamadas, por ejemplo, Zoom, Skype o Google Meet.

Además, siempre nos podrás contactar por WhatsApp para cualquier consulta rápida.

Desafortunadamente, no. Nuestros bonos no son pensados para ser compartidos.

Nuestra misión es ayudarte a lograr tu mejor versión, mejorando tus hábitos y tu estilo de vida. Para lograrlo, requerimos de tiempo y constancia por ambas partes.

Además, los nuevos hábitos tienen una secuencia lógica. Alternar las clases con otra persona rompería esta secuencia.

Pero, si tu pareja, familiar y/o amig@ han decidido también tomar las riendas de su salud y necesitan nuestra ayuda, ponte en contacto con nosotros y les haremos una oferta especial.

Nos alegramos que hayas decidido continuar el proceso de tu transformación.

Si deseas extender tu bono nada más terminar el anterior, solo necesitas pagar la diferencia del nuevo bono.

Sin embargo, si decides contratar un programa de 4 o 6 meses después de un tiempo tras haber terminado el programa anterior, se aplica el precio entero del nuevo programa.

No. Sentimos las molestias que pueda ocasionar.

Si te daríamos un plan general de alimentación, no seriamos más que “un programa más de muchos”. Por eso, no recibirás un plan en sí.

Mejor que eso, te vamos a enseñar a alimentarte correctamente, a moverte y a vivir plenamente.

De esta forma, tu serás el dueño/la dueña de tu propia vida, teniendo la libertad y la confianza de elegir cada día las acciones que te harán sentir bien.

Nuestro objetivo no es solo que no te gastes más, sino que hasta ahorres dinero al aprender a comprar de forma saludable y sostenible.

Contrario a la creencia popular que una buena nutrición cuesta mucho dinero, varios estudios demostraron que los alimentos frescos son más baratos que los procesados. Además, te enseñaremos técnicas para cocinar de forma óptima para ahorrar tiempo y dinero.

Por supuesto. Si ya has alcanzado el peso que deseas, ¡enhorabuena! Eso significa que eres una persona motivada, consistente y disciplinada.

Este es exactamente, el tipo de persona que logra los mejores resultados con nuestros servicios de Asesoramiento Personalizado.

Ahora se trata de mantener tu cuerpo a largo plazo y a mejorar todas las acciones que te harán verte y sentirte sana/o cada día.

Nada de lo que compartiremos contigo es inseguro.

No abogamos por ninguna práctica con la que un profesional médico pueda estar en desacuerdo.

Dicho esto, es importante que entiendas que nuestro servicio no debe entenderse como una consulta médica o terapia psicológica.

El éxito en los resultados del servicio contratado dependerá solo y exclusivamente de tu contribución individual por cumplimiento de las pautas e instrucciones específicas dadas por nuestro personal cualificado.

No podemos ser responsables por daños, físicos o de otro tipo, como resultado del uso o mal uso de nuestro asesoramiento, así como no alcanzar los objetivos deseados por falta de disciplina y consistencia.

Afortunadamente, no tenemos que preocuparnos por nada de eso, porque usaremos técnicas seguras, probadas y naturales para que el cuerpo alcanza su salud plena.

 ¿Aún tienes dudas?

Contacta con nosotros a través de DM en @rcoachlife o por email en info@escueladeantienvejecimiento.com