Asesoramiento Nutricional

¡Por fin! Cómo controlar tu alimentación sin dietas estrictas ni pasar hambre en 2 meses – Garantizado.

60 días de Asesoramiento Nutricional Holístico que se adapta incluso a los estilos de vida más frenéticos. MÁS 30 días de Planificación Deportiva Online con un reconocido Entrenador Personal.

¿Qué beneficios aporta el Coaching Nutricional?

Estos son algunos de los beneficios de elegir nuestro Asesoramiento Nutricional, que te ayudarán a convertirte en la persona segura, enérgica y atractiva que realmente eres.

Rompe tus barreras. Aplasta tus inseguridades. Elimina tus dudas sobre ti mismo.

Por fin te sentirás empoderado, aprendiendo a enfocarte en soluciones en vez de problemas. Tendrás la determinación y actitud adecuada para conseguir los cambios deseados.

Poner la teoría en práctica es más fácil de lo que piensas.

Se acabó deambular. Te aportamos la claridad e información que has estado buscando para saber en cada momento qué decisiones tomar.

Potencia tu creatividad. Abre tu mente.

¿Estás aburrido de comer siempre lo mismo? Encuentra infinitas ideas fáciles y rápidas de dar un giro a tus platos, sin pasar más tiempo en la cocina. Y si lo que te interesa son recetas de nutrición deportiva, también estás en el sitio adecuado.

Obtén la ayuda que te mereces sin renunciar a tu libertad.

Tu asesor nutricional personal te ayudará a sentirte responsable, dándote el apoyo y la dirección necesaria en cada paso del camino, pero tú siempre serás el dueño de tu transformación.

Un plan no-dieta hecho a mano que se ajusta a tu estilo de vida.

En función de tu horario, metas y preferencias, desarrollamos un plan único paso a paso para ayudarte no solo a comer, sino también a vivir mejor en todos los aspectos.

Al final, se trata de comer mejor sin sentirte privado.

No hay dietas complicadas de seguir, alimentos prohibidos, ni infinitas sesiones de cardio para quemar los excesos. En vez, interiorizarás sencillos hábitos saludables que durarán toda la vida.

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¿Cómo vas a lograr estos increíbles beneficios?

Es hora de conocernos.

Valoramos tu tiempo y el nuestro. Somos conscientes de que una real transformación es posible solamente gracias a la plena dedicación de ambas partes – la tuya y la nuestra. Por eso, tendremos una video llamada donde determinamos juntos si el Coaching Nutricional es para ti o no. Para asegurar la mayor calidad de nuestro servicio, solamente trabajamos con un grupo reducido de clientes comprometidos.

¡Empieza tu transformación!

Después de conocernos, nos tomamos el tiempo necesario para entender tu patrón de alimentación, fijar qué objetivos quieres lograr y establecer un plan de acción. Elegimos juntos el ritmo que te haga sentir cómodo para ir introduciendo nuevos hábitos y lo vamos ajustando para ir alcanzando cada reto acordado. Lo importante es aprender y disfrutar durante el proceso.

No hace falta buscar la perfección.

Para lograr lo que buscas, haremos pequeños cambios a largo plazo, con constancia, disciplina y sin frustraciones. Ya sea si estás buscando consejos de nutrición deportiva sana para perder peso y tonificar, o bien un coach que te haga sentir responsable y motivado para mejorar tu estilo de vida, estaremos a tu lado para guiarte y darte todo el apoyo que necesites.

Además de Asesoramiento Nutricional, tendrás acceso a:

30 días de Planificación Deportiva Online enfocada en HIIT, Fuerza, Core y Body Flow y recomendaciones nutricionales en períodos de pre- y post competición.

Las 9 Recomendaciones Ergonómicas que el mejor quiropráctico te daría para mejorar tu higiene postural.

Acceso a decenas de Sencillas Recetas Saludables Antiedad de temporada.

Preciso Asesoramiento en Suplementación según cada necesidad. Ya sea deportiva, multivitamínicos, control de peso, vitalidad, hasta visión.

Descuentos increíbles en Innovadores Productos de belleza y bienestar.

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La mayoría de personas que hemos ayudado…

tienen horarios muy caóticos y no lograban tener una rutina de alimentación saludable y cuidada.

son muy activas y deseaban recibir asesoramiento nutricional deportivo para mejorar su rendimiento deportivo y regeneración corporal.

no habían encontrado la motivación en si mismos para progresar y necesitaban a un profesional que les haga sentirse responsables de su cambio.

son premenopaúsicas y menopaúsicas y afrontan grandes cambios emocionales y corporales.

se habían separado o divorciado recientemente y querían invertir en su salud y bienestar.

han vuelto a tener tiempo para ellas y quisieron invertirlo en su bienestar tras retirarse o porque sus hijos se han vuelto independientes.

Opiniones de algunas personas a las que hemos ayudado a vivir su mejor día cada día:

Escuela de Anti-envejecimiento
5.0
Based on 48 reviews
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Laura Martin
Laura Martin
18:26 01 Jul 21
Irina es una gran profesional, sabe escuchar y ayudarte a alcanzar tu objetivo y lo hace de manera individualizada, acompañándote en el proceso y motivando muchísimo, sin dietas ni prohibiciones. Lo recomiendo al 100% incluso a los que creen que no lo necesitan porque ya saben mucho de alimentación y deporte. Solo puedo dar gracias por enseñarme tanto y ayudarme a introducir hábitos para encontrarme mucho mejor.leer más
DANIEL GONZALEZ MARTIN
DANIEL GONZALEZ MARTIN
10:39 31 Jan 21
Excelente profesional que desde el primero momento se interesa en la situación de partida y el punto al que se quiere llegar u objetivo. En mi caso con su información, ayuda, consejo y recetas, he conseguido no solo conocer en profundidad información sobre los alimentos a consumir y que ayudan mucho a la hora de hacer la compra, sino además a combinarlos de manera saludable para aprender a llevar una vida sana. Muy recomendable!!leer más
MARIA TERESA Zamorano
MARIA TERESA Zamorano
13:04 27 Nov 20
Una experiencia fantástica!Saben lo que necesitas en cada momento.Muchas gracias por todo
White DanielS
White DanielS
15:37 25 Nov 20
Soy Daniel Blanco, entrenador y directo de Dynamik Pro y me gustaría recomendaros a estos dos grandes profesionales ya que personalmente me han ayudado a mejorar mi rendimiento y saber como la alimentación puede influir positivamente en todos los aspectos de nuestra vidaleer más
Chrístopher Ávila Holguín
Chrístopher Ávila Holguín
11:49 19 Sep 20
Comencé con ellos con unos hábitos alimenticios y nutricionales bastante malos, pero no fue tarea imposible: tras tres meses con ellos, el avance es notable tanto físico como mental, y la calidad nutricional de lo que como es bastante superior a lo que era hace tres meses. ¿Lo mejor? Sin dietas milagro, sin restricciones y creando hábitos saludables y adherentes. ¡Cien por cien recomendados!leer más
Josep Cots
Josep Cots
18:04 24 Aug 20
Increíble experiencia! Trato inigualable, introduciendo hábitos saludables en nuestro día a día. Mi mujer y yo recomendamos enormemente la experiencia y animamos a que la gente coma más saludable y aprenda con estos increíbles profesionales.leer más
Luis Rios
Luis Rios
10:47 24 Aug 20
Mi experiencia trabajando con Jorge e Irina ha sido excelente. Son verdaderos expertos en salud a través de la alimentación y dos personas muy cercanas y humanas. ¡Los recomiendo totalmente!leer más
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Obtén resultados que cambian la vida con el Asesoramiento Nutricional de la Escuela de Antienvejecimiento

El coaching nutricional aúna todo lo que hemos aprendido tras 10 años de investigación y experimentos, reunido y compartido contigo para ahorrarte tiempo y brindarte solamente información veraz, que funciona.

¡Oferta Limitada – Sólo 50 plazas!

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Servicio online. El precio es mensual e incluye I.V.A.

Nuestra irrebatible garantía de devolución del 100% del dinero

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Nuestros clientes se comprometen a mejorar con nosotros y nosotros nos comprometemos a ayudarlos a convertirse en su mejor versión. Esta es nuestra promesa.

Cada 15 días, evaluaremos tu progreso basado en diferentes hábitos cotidianos. Si después de 2 meses, no has mejorado tu resultado inicial, te devolveremos cada céntimo que hayas pagado, sin preguntas ni explicaciones.

Confiamos en lo que hacemos y respaldamos nuestro trabajo.

Sin dietas extremas, ni alimentos prohibidos

Somos personas y todos tenemos imprevistos, obligaciones y días malos. Algunas veces tenemos que quedarnos hasta muy tarde en el trabajo y no nos da tiempo a preparar la cena. Otros días, se nos pone un niño malo y no podemos ir al gimnasio. Y otro día, simplemente no tenemos ganas de comer otra ensalada o de elegir alimentos bajos en carbohidratos y altos en proteínas.

Además, parece que cada semana es el cumpleaños de un amigo quien nos ofrece un trozo (o dos) de tarta. ¿Deberíamos rechazarla, aunque sea nuestra tarta preferida, y mirar a los otros con tristeza, mientras la comen? ¿O mejor comerla, pero sentirnos culpables después por haber tirado por la ventana todos los esfuerzos de la semana anterior?

¡Ninguna de las dos opciones está bien! Y aunque podrían funcionar un par de veces, no es una forma de vivir a largo plazo.

Sin frustraciones, ni culpabilidad

Muchos de nosotros estamos acostumbrados al dilema del “todo o nada”. Para tener éxito en cualquier aspecto de nuestra vida, debemos ser constantes al 100%. Y cada vez que nos equivocamos, nos sentimos mal. Y si no es por nosotros mismos, otros se encargaran de hacerlo.

Desde pequeños, en la clase de educación física, si no terminabas la carrera a tiempo, tenías que hacer 50 flexiones como castigo. Si no podías terminarte la sopa, no había postre. Si no sabías resolver un ejercicio de matemáticas, tenías otros 10 como deberes. Así, año tras año, se nos imprime en la cabeza el mecanismo de recompensa, donde “si no haces…, no obtendrás…”.

Por eso, asociamos el hecho de obtener el cuerpo que deseamos con sacrificio. Porque, “si no me abstengo de este helado, no obtendré los abdominales que deseo”.

Sin necesidad de perfección

Cuanto más buscamos la perfección, menos felices somos. Lo mismo ocurre con la alimentación. Si negamos todo lo que nos gusta y nos forzamos a ir al gimnasio cada día, independientemente de cómo nos sentimos, acabaremos cansados, frustrados e infelices. Todos los esfuerzos que estamos haciendo para traernos más cerca a nuestro objetivo, serán contraproducentes.

Muchísimas personas están llevando a cabo su plan de alimentación deportiva y ejercicio perfectamente, sin días de descanso, ni comidas prohibidas. Aun así, no están logrando sus objetivos. De hecho, parece que se hayan estancado y no están perdiendo ni un gramo de grasa. Pero ¿cómo es posible, si lo están haciendo perfectamente?

Es justo por esa razón, que un plan estricto nunca funcionará a largo plazo. Es decir, o no lo estás siguiendo bien (que es lo normal), o lo estás siguiendo demasiado bien (y así puedes llegar a tener trastornos alimenticios, hormonales, metabólicos y hasta mentales).

Sin planes estrictos de comida

La única opción es tener un plan con la dosis óptima entre estructura y flexibilidad. Un plan que nos enseñe a comer no solamente un par de semanas, sino toda la vida. Uno que nos permita participar en las celebraciones de nuestros amigos sin tener que traer nuestra propia comida.

Un programa que nos ayude a compensar un día de pereza total, cuando simplemente no nos podemos levantar e ir a correr. Uno que nos permita comer la pizza favorita. En eso consiste nuestro Asesoramiento Nutricional.

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Preguntas frecuentes sobre Asesoramiento Nutricional

Todos somos diferentes y tenemos diferentes objetivos en la vida.

La motivación detrás de querer mejorar nuestra salud y estado físico puede variar para cada uno de nosotros. Quizás:

  • te gustaría mejorar tu relación con la comida para que los atracones sean cosa del pasado.
  • te aburre comer siempre lo mismo y quieres aprender a ser más creativo.
  • haces esfuerzos para cuidarte y aún así no logras alcanzar los resultados deseados.
  • deseas sentirte por fin bien en tu piel y poder mirarte en el espejo con gusto.
  • echas de menos sentirte con más energía y estar más fuerte que nunca.
  • buscas sentirte bien en la ropa que más te gusta.

Nuestro servicio es para hombres y mujeres mayores de 18 años, que están dispuestos a aprender, motivados a cambiar y quieren:

  • tener un cuerpo sano por dentro y por fuera.
  • verse y sentirse bien.
  • tener más energía.
  • tener más confianza en sí mismas.
  • mejorar su relación con la comida.
  • lograr resultados sostenibles a largo plazo.

Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu mejor versión– tanto física, como mental y emocional – para verte y sentirte sano por dentro y por fuera.

Dependiendo de tu nivel, hábitos, horario, preferencias alimenticias, nivel de actividad física y estilo de vida en general, creamos un plan y vamos introduciendo nuevos hábitos saludables.

Aprenderás a cómo incluir los nuevos hábitos en tu vida.Te enseñaremos consejos de nutrición, actividad física, vida consciente y sostenible y mucho más.

A diferencia de otros programas, no tenemos planes prefabricados, ni creemos en dietas o milagros.

En todo lo que hacemos, la ciencia es nuestra referencia. Es decir, contamos con un amplio conocimiento del cuerpo humano, así como la comprensión para las personas, sus emociones y sentimientos.

Vemos cada uno de nuestros clientes y clientas como un todo – un conjunto de experiencias, emociones y deseos que le han hecho llegar a ser único/a.

Buscaremos siempre la solución que mejor se adapte a tus necesidades y que mejor encaje en tu estilo de vida.

El precio total de nuestro plan de 2 meses es de 234€. ¡Pero ojo! Si estás a tiempo de aprovechar nuestro oferta limitada, disfrutarás un mes adicional gratis, ahorrándote 117€.

Nuestro asesoramiento nutricional es una inversión que va a hacer que ahorres cientos de horas de investigación por tu cuenta, de experimentos fallidos y de frustraciones a lo largo de los años.

A esto, añádele que aprenderás a ahorrar dinero en la cesta de la compra y al mismo tiempo comer mejor y proveer tu cuerpo con los nutrientes que necesita.

Esto hará que no solamente te sentirás mejor, sino que también podrás prevenir posibles enfermedades. Y todos sabemos que prevenir es siempre más barato que curar.

El plan incluye 2 sesiones mensuales de asesoramiento nutricional. MÁS, los 12 entrenamientos al mes y todo el material complementario.

Nos tomamos el tiempo necesario para ti.

En general, solemos necesitar más tiempo (hasta 1 hora y media) en la primera sesión, mientras que las siguientes son más cortas (alrededor de 45 minutos).

Pero, puede variar dependiendo de cada persona, adaptando las sesiones a cada uno de nuestros clientes.

Nuestros servicios son online. Por lo tanto, las sesiones pueden ser tanto por llamada o vídeo llamada.

Para tu comodidad, trabajamos con diversas plataformas de video llamadas, por ejemplo, Zoom, Skype o Google Meet.

Además, siempre nos podrás contactar por WhatsApp para cualquier consulta rápida.

Desafortunadamente, no. El plan no está pensado para ser compartido.

Nuestra misión es ayudarte a lograr tu mejor versión, mejorando tus hábitos y tu estilo de vida. Para lograrlo, requerimos de tiempo y constancia por ambas partes.

Además, los nuevos hábitos tienen una secuencia lógica. Alternar las clases con otra persona rompería esta secuencia.

Pero, si tu pareja, familiar y/o amigo han decidido también tomar las riendas de su salud y necesitan nuestra ayuda, ponte en contacto con nosotros y les haremos una oferta especial.

Para disfrutar de nuestra oferta limitada, no es posible pagar a plazos. Sentimos las molestias que pueda ocasionar.

Si te daríamos un plan general de alimentación, no seriamos más que “un programa más de muchos”. Por eso, no recibirás un plan en sí.

Mejor que eso, te vamos a enseñar a alimentarte correctamente, a moverte y a vivir plenamente.

De esta forma, tu serás el dueño de tu propia vida, teniendo la libertad y la confianza de elegir cada día las acciones que te harán sentir bien.

Nuestro objetivo no es solo que no te gastes más, sino que hasta ahorres dinero al aprender a comprar de forma saludable y sostenible.

Contrario a la creencia popular que una buena nutrición cuesta mucho dinero, varios estudios demostraron que los alimentos frescos son más baratos que los procesados.

Además, te enseñaremos técnicas para cocinar de forma óptima para ahorrar tiempo y dinero.

Cada 15 días, evaluaremos tu progreso basado en diferentes hábitos cotidianos. De esta forma, tanto tu como nosotros, podremos medir tu mejora.

Confiamos en lo que hacemos. Por eso, ofrecemos una garantía del 100%.

Dicho esto, es importante que entiendas que nuestro servicio no debe entenderse como una consulta médica o terapia psicológica.

La importancia del Asesoramiento Nutricional

 ¿Cuándo empezar?

En la Escuela de Antienvejecimiento, te asesoramos de la mejor forma posible para tomar las riendas de tu salud y alcanzar tu mejor versión.

Por supuesto, si ahora no es tu momento, lo entendemos. Esperamos que esta información te haya ayudado a comprender quiénes somos y qué hacemos. Estaremos aquí cuando nos necesites.

Pero si ahora sí es tu momento para transformar tu vida de forma saludable y sostenible para ponerte en tu mejor forma, entonces confiamos en que nuestro Coaching Nutricional es justo lo que necesitas para obtener excelentes resultados.

No importa si eres una persona activa o no, si te interesa recibir consejos de nutrición deportiva para corredores o enfocada al crossfit, o bien si teletrabajas y llevas una vida sedentaria. Estamos emocionados de poder enseñarte todo lo que sabemos sobre el arte de la nutrición y del estilo de vida saludable.

Está en tus manos dar el siguiente paso.

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