5 mejores ALIMENTOS POST AYUNO intermitente

¿Cuáles son los mejores alimentos post entreno? En este artículo te presentamos cuáles son los mejores alimentos post ayuno intermitente, así como nuestros platos favoritos con cada uno de ellos. Después de hacer ayuno intermitente – sobre todo prolongado, de 18...

¿Qué pasa al comer HUEVOS todos los días?

Hoy vamos a ver qué pasa en el cuerpo al comer huevos todos los días. Para ello, hablaremos de los diferentes tipos de huevos, sus beneficios para el cuerpo, al igual que el temido colesterol. Así que, ¡vamos a ello! ¿Qué tipos de huevos hay y cuál elegir? Según la...

Cómo saciar el hambre sin comer

¿Te preguntas si es posible saciar el hambre sin comer? Tenemos una buena noticia: ¡si, lo es! En este artículo compartimos contigo nuestros mejores 5 trucos para no comer nada entre horas, sin pasar hambre. Además, también te presentamos las 4 causas más comunes por...

¿Merendar es bueno o malo?

Merendar es bueno en ciertas situaciones y para ciertas personas, mientras que no es aconsejable para otras. De hecho, la respuesta a esta pregunta depende de varios factores – entre otros el metabolismo, estado de salud, nivel de actividad física, así como...

Cómo PERDER 5 kilos en una semana SIN efecto rebote

En este artículo, te contamos si es posible y recomendable perder 5 kilos en una semana, al igual que cómo lograrlo sin efecto rebote. Lee hasta el final, porque te enseñaremos las mejores estrategias para bajar de peso rápidamente y te tenemos preparado incluso un...