6 Beneficios del Té Verde

Después del agua, el té es la bebida más consumida a nivel mundial. No es de extrañar que, el té no solamente es una manera muy buena para mantenernos hidratados, pero también tiene muchos beneficios para la salud.

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Alimentos ricos en antioxidantes

En el artículo anterior, entendimos la importancia de mantener en nuestro cuerpo el equilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. También, hemos aprendido que los radicales libres se producen …

¿Qué son los antioxidantes y por qué los necesitamos?

Últimamente se habla cada vez más sobre la importancia de una dieta rica en antioxidantes para disfrutar de una buena salud. Pero, ¿qué son realmente los antioxidantes? Para poder entender qué son los antioxidantes, primero hay que hablar de los radicales libres.