Programa Transfórmate

PROGRAMA TRANSFÓRMATE

¿Quieres verte y sentirte siempre joven?

Pierde grasa, gana masa muscular y mejora tu salud con el Programa Transfórmate.

Sin dietas extremas, ni alimentos prohibidos

Somos personas y todos tenemos imprevistos, obligaciones y días malos. Algunas veces tenemos que quedarnos hasta muy tarde en el trabajo y no nos da tiempo a preparar la cena. Otros días, se nos pone un niño malo y no podemos ir al gimnasio. Y otro día, simplemente no tenemos ganas de comer otra ensalada.

Además, parece que cada semana es el cumpleaños de un amigo quien nos ofrece un trozo (o dos) de tarta. ¿Deberíamos rechazarla, aunque sea nuestra tarta preferida, y mirar a los otros con tristeza, mientras la comen? ¿O mejor comerla, pero sentirnos culpables después por haber tirado por la ventana todos los esfuerzos de la semana anterior?

¡Ninguna de las dos opciones está bien! Y aunque podrían funcionar un par de veces, no es una forma de vivir a largo plazo.

Sin frustraciones, ni culpabilidad

Muchos de nosotros estamos acostumbrados al dilema del “todo o nada”. Para tener éxito en cualquier aspecto de nuestra vida, debemos ser constantes al 100%. Y cada vez que nos equivocamos, nos sentimos mal. Y si no es por nosotros mismos, otros se encargaran de hacerlo.

Desde pequeños, en la clase de educación física, si no terminabas la carrera a tiempo, tenías que hacer 50 flexiones como castigo. Si no podías terminarte la sopa, no había postre. Si no sabías resolver un ejercicio de matemáticas, tenías otros 10 como deberes. Así, año tras año, se nos imprime en la cabeza el mecanismo de recompensa, donde “si no haces…, no obtendrás…”. Por eso, asociamos el hecho de obtener el cuerpo que deseamos con sacrificio. Porque, “si no me abstengo de este helado, no obtendré los abdominales que deseo”.

Sin necesidad de perfección

Cuanto más buscamos la perfección, menos felices somos. Lo mismo ocurre con la alimentación. Si negamos todo lo que nos gusta y nos forzamos a ir al gimnasio cada día, independientemente de cómo nos sentimos, acabaremos cansados, frustrados e infelices. Todos los esfuerzos que estamos haciendo para traernos más cerca a nuestro objetivo, serán contraproducentes.

Muchísimas personas están llevando a cabo su plan de alimentación y ejercicio perfectamente, sin días de descanso, ni comidas prohibidas. Aun así, no están logrando sus objetivos. De hecho, parece que se hayan estancado y no están perdiendo ni un gramo de grasa. Pero ¿cómo es posible, si lo están haciendo perfectamente?

Es justo por esa razón, que un plan estricto nunca funcionará a largo plazo. Es decir, o no lo estás siguiendo bien (que es lo normal), o lo estás siguiendo demasiado bien (y así puedes llegar a tener trastornos alimenticios, hormonales, metabólicos y hasta mentales).

Sin planes estrictos de comida

La única opción es tener un plan con la dosis óptima entre estructura y flexibilidad. Un plan que nos enseñe a comer no solamente un par de semanas, sino toda la vida. Uno que nos permita participar en las celebraciones de nuestros amigos sin tener que traer nuestra propia comida.

Un programa que nos ayude a compensar un día de pereza total, cuando simplemente no nos podemos levantar e ir a correr. Uno que nos permita comer la pizza favorita. En eso consiste el Programa Transfórmate.

Con el Programa Transfórmate, aprenderás a:

  • Comer mejor, sin hacer dieta ni sentirte privado/a de todo lo que te gusta.
  • Llevar una vida activa, incorporando pequeños hábitos en tu día a día.
  • Cómo no pesar cada gramo de tu comida ni contar cada caloría.
  • Confiar en información veraz, contrarrestada científicamente, abandonando los consejos contradictorios.
  • Vivir conscientemente, disfrutando de cada día.
  • Lograr y mantener tus metas, incluso cuando la vida parece impredecible.

No importa la forma en la cual te encuentras ahora. Todo lo que importa es tu motivación y a donde llegas tras finalizar el programa.

¡Pero ojo!

Este programa no sólo transformará tu cuerpo por fuera, sino también por dentro. Te ayudará a sentirte sano/a, lleno/a de energía, positivismo, a tener confianza en ti mismo/a y a quererte.

Al mismo tiempo, obtendrás las herramientas necesarias para mantener tus resultados a largo plazo. Además, tendrás hábitos sostenibles que te harán el dueño/la dueña de tu vida.

¡Es hora de empezar a conseguir tu objetivo!

Sea cual sea tu razón, estamos aquí para guiarte y darte todo el apoyo necesario para alcanzar tu mejor versión.

Por desgracia, la mayoría de los planes de nutrición y ejercicio fracasan a largo plazo. Lo que conseguimos tras meses de abstención, esfuerzo y frustraciones, desaparece como si nada por causa del temido efecto rebote. Es por eso que, tantas personas comienzan nuevas dietas – más estrictas – y programas de ejercicios – más extremos. Así, una y otra vez, esperando que esta vez por fin cada será la definitiva.

Si eres como la mayoría de las personas, probablemente estás cansado/a de fracasar y estás buscando una forma de alcanzar el cuerpo que deseas – por dentro y por fuera – de una vez por todas.

¿Cómo lo haremos?

Se trata de un programa de suscripción que incluye ejercicios prácticos para desarrollar hábitos saludables. En concreto, ejercicios de alimentación sostenible, actividad física, mindfulness y recetas sanas y fáciles.

Todos sabemos que hacer muchos cambios a la vez puede llegar a ser estresante. Por eso, recibirás cada semana la dosis justa de información para que puedas implementar cambios duraderos.

Un plan adaptado para cada necesidad

Cada persona tiene un estilo de vida y una capacidad de aprendizaje distinta. De ahí que, tienes a tu disposición tres opciones a elegir dependiendo de tu situación actual.

Empieza ya y te regalamos nuestro ebook: 10 Pautas para Disfrutar de una Alimentación Saludable.

Plan Basic
3,99
Si tienes poca disponibilidad horaria o llevas un estilo de vida saludable, pero necesitas un impulso adicional.
1 Hábito de Nutrición Saludable, Sostenible y Consciente al mes
1 Receta Saludable al mes
1 Práctica de Mindfulness al mes
Evaluación Física Inicial
Asesoramiento Financiero Personalizado
-10% en Asesoramiento Nutricional Personalizado
EMPEZAR YA
Plan Standard
6,99
Si tienes horarios flexibles y estás dispuesto a aprender y asumir nuevos retos.
2 Hábitos de Nutrición Saludable, Sostenible y Consciente al mes
2 Recetas Saludables al mes
2 Prácticas de Mindfulness al mes
Evaluación Física Inicial
Asesoramiento Financiero Personalizado
-15% en Asesoramiento Nutricional Personalizado
EMPEZAR YA
Plan Premium
39,99
Si acabas de decidir tomar las riendas de tu salud y deseas lograr tus objetivos cuanto antes.
2 Hábitos de Nutrición Saludable, Sostenible y Consciente al mes
2 Recetas Saludables al mes
2 Prácticas de Mindfulness al mes
Evaluación Física Inicial
Asesoramiento Financiero Personalizado
-20% en Asesoramiento Nutricional Personalizado
1 Sesión de Asesoramiento Nutricional Personalizado
-10% en productos de Belleza y Bienestar
EMPEZAR YA

Suscripción Anual: Todos los precios están en euros, son mensuales e incluyen I.V.A.

¿Aún tienes dudas sobre cuál es el plan más adecuado para ti?

Te invitamos a leer las preguntas frecuentes más abajo.

Los participantes en el Programa Transfórmate han logrado:

  • Perder el peso que no habían podido perder durante años.
  • Desarrollar fuerza y tonificación física.
  • Ganar confianza en sí mismos, en su cuerpo y mente.
  • Saber qué hacer para sentirse bien, olvidándose de la confusión alimenticia.
  • Experimentar la tranquilidad que trae consigo la buena salud.

¡Aquí está la prueba!

Escuela de Anti-envejecimiento
5.0
Based on 46 reviews
powered by Google
DANIEL GONZALEZ MARTIN
DANIEL GONZALEZ MARTIN
10:39 31 Jan 21
Excelente profesional que desde el primero momento se interesa en la situación de partida y el punto al que se quiere llegar u objetivo. En mi caso con su información, ayuda, consejo y recetas, he conseguido no solo conocer en profundidad información sobre los alimentos a consumir y que ayudan mucho a la hora de hacer la compra, sino además a combinarlos de manera saludable para aprender a llevar una vida sana. Muy recomendable!!leer más
MARIA TERESA Zamorano
MARIA TERESA Zamorano
13:04 27 Nov 20
Una experiencia fantástica!Saben lo que necesitas en cada momento.Muchas gracias por todo
White DanielS
White DanielS
15:37 25 Nov 20
Soy Daniel Blanco, entrenador y directo de Dynamik Pro y me gustaría recomendaros a estos dos grandes profesionales ya que personalmente me han ayudado a mejorar mi rendimiento y saber como la alimentación puede influir positivamente en todos los aspectos de nuestra vidaleer más
Chrístopher Ávila Holguín
Chrístopher Ávila Holguín
11:49 19 Sep 20
Comencé con ellos con unos hábitos alimenticios y nutricionales bastante malos, pero no fue tarea imposible: tras tres meses con ellos, el avance es notable tanto físico como mental, y la calidad nutricional de lo que como es bastante superior a lo que era hace tres meses. ¿Lo mejor? Sin dietas milagro, sin restricciones y creando hábitos saludables y adherentes. ¡Cien por cien recomendados!leer más
Josep Cots
Josep Cots
18:04 24 Aug 20
Increíble experiencia! Trato inigualable, introduciendo hábitos saludables en nuestro día a día. Mi mujer y yo recomendamos enormemente la experiencia y animamos a que la gente coma más saludable y aprenda con estos increíbles profesionales.leer más
Luis Rios
Luis Rios
10:47 24 Aug 20
Mi experiencia trabajando con Jorge e Irina ha sido excelente. Son verdaderos expertos en salud a través de la alimentación y dos personas muy cercanas y humanas. ¡Los recomiendo totalmente!leer más
Siguientes

Plan Basic
3,99
Si tienes poca disponibilidad horaria o llevas un estilo de vida saludable, pero necesitas un impulso adicional.
1 Hábito de Nutrición Saludable, Sostenible y Consciente al mes
1 Receta Saludable al mes
1 Práctica de Mindfulness al mes
Evaluación Física Inicial
Asesoramiento Financiero Personalizado
-10% en Asesoramiento Nutricional Personalizado
EMPEZAR YA
Plan Standard
6,99
Si tienes horarios flexibles y estás dispuesto a aprender y asumir nuevos retos.
2 Hábitos de Nutrición Saludable, Sostenible y Consciente al mes
2 Recetas Saludables al mes
2 Prácticas de Mindfulness al mes
Evaluación Física Inicial
Asesoramiento Financiero Personalizado
-15% en Asesoramiento Nutricional Personalizado
EMPEZAR YA
Plan Premium
39,99
Si acabas de decidir tomar las riendas de tu salud y deseas lograr tus objetivos cuanto antes.
2 Hábitos de Nutrición Saludable, Sostenible y Consciente al mes
2 Recetas Saludables al mes
2 Prácticas de Mindfulness al mes
Evaluación Física Inicial
Asesoramiento Financiero Personalizado
-20% en Asesoramiento Nutricional Personalizado
1 Sesión de Asesoramiento Nutricional Personalizado
-10% en productos de Belleza y Bienestar
EMPEZAR YA

Suscripción Anual: Todos los precios están en euros, son mensuales e incluyen I.V.A.

Preguntas Frecuentes

¿Aún tienes dudas?

Contacta con nosotros a través de WhatsApp, Instagram o por email en [email protected]

×