Hoy aprenderás a cómo limpiarse la cara para disfrutar de una piel limpia, radiante y rejuvenecida. ¿Te atreves a descubrirlo? ¡Seguro que sí! Pero antes…
¿Por qué es importante lavarse la cara todas las mañanas?
Es importante lavarse la cara todas las mañanas porque tras despertarnos nuestra piel acumula bacterias, suciedad y partículas de sudor que taponan los poros durante la noche. Especialmente, si hace mucho calor en tu habituación o no hay suficiente humedad.
Al limpiar la cara con agua fría o tibia se consigue:
- Destaponar los poros.
- Hidratar, purificar y oxigenar la piel.
- Mejorar la circulación al dilatarse los vasos sanguíneos.
Como resultado, se tiene una piel firme y elástica, lo que previene la aparición de acné, arrugas y patas de gallo.
Del mismo modo, es bueno lavarse la cara todas las noches antes de dormir tras retirar los restos de maquillaje y suciedad acumulados durante el día y que no permiten respirar correctamente a la piel.
Incluso, según un estudio, nos tocamos el rostro 23 veces cada hora con manos que no siempre han sido limpiadas previamente.
Por eso, lavarse la cara no consiste en echarse un chorrito de agua en el rostro, usar una pastilla de jabón de sosa, incluso el mismo aceite de oliva virgen extra que se utiliza para cocinar y preparar ensaladas saludables.
Más bien, una limpieza facial diaria requiere el tiempo y la atención necesaria para mantener la piel de nuestro rostro sana. Y, por suerte, estás a punto de saber cómo y con qué limpiarse la cara. ¡Sigue leyendo!
¿Cómo limpiarse la cara en casa correctamente?
La mejor forma de limpiarse la cara es realizando movimientos circulares, de abajo a arriba y de dentro hacia fuera, con las yemas de los dedos humedecidos durante uno o dos minutos. Esto incluye tanto en el rostro como el cuello, pero evitando el contorno de los ojos.
Sobre la cantidad de producto a utilizar, lo más seguro es seguir las recomendaciones del fabricante, que suelen indicar aplicar una cantidad pequeña (similar al tamaño de un guisante o avellana) sobre los dedos. Aun así, es preferible utilizar una cantidad menor si es la primera vez que utilizas el producto para ver cómo reacciona tu piel.
No aconsejamos utilizar esponjas, ya que, a no ser que sean guardadas en un sitio protegido y se limpien correctamente tras su uso, acumulan bacterias que pueden causar una reacción alérgica en nuestra piel.
¿Con qué me lavo la cara?
Para lavarte la cara tienes una amplia variedad de opciones a tu disposición. Las opciones más comunes, seguras y accesibles con que te puedes lavar la cara a diario son:
- Gel limpiador facial.
- Pastilla de jabón facial.
- Agua micelar.
- Exfoliante suave.
- Cepillo eléctrico facial.
Además puedes lavarte la cara con una mascarilla facial detoxificante hasta 3 veces a la semana.
Como última opción puedes optar por remedios naturales como ponerte limón en la cara. Enseguida te explicamos cuál es mejor en cada caso.
¿Cómo sé si me lavo la cara poco o demasiado?
Cada persona es la mejor conocedora del estado de su piel.
Por eso, una forma de saber si la piel no se ha lavado de forma correcta es cuando se encuentran manchas en la almohada y las sábanas tras despertarse. Otra forma de saber si el rostro limpiado correctamente es si al pasar una toallita o disco de algodón, quedan rostros visibles de suciedad.
Es importante que entiendas que la falta o la incorrecta limpieza del rostro puede provocar la obstrucción de los poros. Por consiguiente, pueden aparecer puntos negros, espinillas, hasta brotes de acné más intensos. Del mismo modo, una limpieza excesiva puede provocar irritación, tirantez o sequedad de la piel.
Por último, en ocasiones se genera más grasa, cuando la piel intenta compensar la excesiva sequedad, lo que causa una mayor sensibilidad y la obstrucción de los poros.
¿Cómo limpiar el contorno de los ojos de forma natural?
El contorno del ojo corresponde a la zona delicada y de piel fina alrededor de lo ojos y dentro del interior de su circunferencia. Se trata de una zona que requiere un cuidado especial debido a su delicadeza.
Para limpiar el contorno de los ojos, humedece agua micelar o desmaquillante en un disco de algodón y presiona de forma suave sobre el párpado durante unos segundos, con el ojo bien cerrado. Después, con ligeros movimientos circulares, en el sentido de las agujas del reloj, desplaza el disco hacia la parte inferior del ojo, sin olvidarte de las pestañas.
Sin embargo, limpiar el contorno de ojos no hará desaparecer los ojos cansados , por no hablar de las ojeras y bolsas. En este caso, necesitamos un dispositivo de limpieza antiedad que reduzca la aparición de ojeras, bolsas e hinchazón y tonifiquen los párpados.
Gracias a su cabezal y gel activador antiedad para el contorno del ojo, convierte los ojos apagados en unos ojos cuidados y radiantes. ¿Estás lista para deslumbrar con tu nueva mirada?
¿Cómo secarse la cara correctamente?
Tras haberse limpiado el rostro, el cuello y el escote, es común secarse la cara con una toalla de algodón inmediatamente. Sin embargo, lo mejor es darse pequeños toquecitos con la toalla, en vez de restregártela.
No obstante, debes saber que esa frotación puede eliminar la barrera protectora natural de la piel. Por lo tanto, deja unos segundos que la piel repose y se calme tras el tratamiento. Por el contrario, dejar que el agua gotee o esperar a que el rostro se seque solo, puede provocar sequedad.
¿Qué es un gel limpiador facial y para qué sirve?
Un gel limpiador facial es un producto de belleza o higiene personal que tiene una textura líquida e ingredientes clave, según el tipo de piel, para eliminar la suciedad acumulada en el rostro y el cuello.
Las funciones principales de un gel limpiador facial son:
- Limpiar y destaponar los poros.
- Eliminar la suciedad acumulada.
- Quitar el maquillaje.
- Revitalizar la piel.
- Dejar la piel suave al tacto.
- Lograr un aspecto luminoso y saludable.
¿Cuál es el mejor gel limpiador facial?
El mejor gel limpiador facial es aquel producto que ha sido elaborado con ingredientes naturales, testado dermatológicamente y es apto para tu biotipo cutáneo. La elección de uno u otro dependerá del estado de tu piel y el objetivo a cumplir. Es decir, si tienes:
- Arrugas o piel seca y madura: elige un limpiador antiedad.
- Manchas en la cara: utiliza un limpiador facial con vitamina C.
- Acné o piel grasa: opta por un limpiador con ácido salicílico y sin aceite.
- Rosácea o piel sensible: un gel limpiador suave sin jabón ni fragancias en tu mejor elección.
- Piel normal o mixta: elige un gel limpiador hidratante neutro.
¿Es bueno lavarse la cara con cepillo facial?
Como alternativa a los geles limpiadores, nuestra opción favorita es elegir una máquina para limpiar la cara.
Gracias a su innovadora tecnología combina en un único paso la limpieza, exfoliación y tratamiento antiedad para, no solo limpiar los restos de maquillaje y suciedad de la piel, sino también eliminar las células muertas y activar la producción de colágeno de la piel.
Usar un cepillo facial eléctrico cada día tienes grandes beneficios. En concreto, logras una piel:
- Limpia en profundidad.
- Con poros de aspecto más reducido.
- Tersa al tacto.
- Más suave.
- Mejor iluminada.
- Más clara y radiante.
- Visiblemente más fresca.
Sin embargo, estos beneficios no se obtienen con todos los aparatos limpiadores faciales del mercado. Algunos solo limpian, otros solo exfolian y, por último, otros pueden llegar a ser abrasivos. De ahí la importancia de elegir el mejor.
Nuestra recomendación es utilizar este avanzado dispositivo de limpieza facial antiedad. ¿Por qué? A continuación te explicamos porque:
- Lleva 4 años consecutivos siendo galardonado como el mejor dispositivo de belleza para el hogar.
- A diferencia de otros dispositivos con hiedras y otros tratamientos exfoliantes, ofrece una exfoliación tan suave que se puede realizar hasta dos veces al día sin dañar a la epidermis.
- Lleva incorporado un asistente de belleza virtual que te asesora a configurar la rutina de limpieza más adecuada para tu tipo de piel y estilo de vida.
- Es fácil de usar gracias a su diseñado ergonómico y es resistente al agua, por lo que puede usarse mientras te duchas.
- Puede ser utilizado por toda la familia, ya que como cualquier cepillo de dientes eléctrico, solo hay que cambiar el cabezal y elegir entre sus geles activadores el adecuado para tu tipo de piel.
- Dispone de un cabezal de silicona y gel limpiador específico para volver a darle luz y brillo al contorno de los ojos.
¿A qué esperas para probarlo? ¡Hazte ya con tu nueva máquina de limpiar la cara!
¿Es mejor un gel limpiador facial o una pastilla de jabón?
A parte de los geles limpiadores, también puedes utilizar una pastilla de jabón, pero no la misma para limpiarte las manos.
Las barras de jabón suelen gustar bastante entre las personas que piensan que si un producto no produce espuma, no limpia. Lo cierto es que el exceso de espuma puede quitarle humedad y aceites naturales a la piel, provocando que se seque e irrite con mayor facilidad.
De ahí que consideramos que el gel limpiador facial es mejor que la pastilla de jabón, ya las barras limpiadoras que pueden alterar el pH de la piel.
Si eliges una barra limpiadora, estas son las pastillas limpiadoras faciales mejor valoradas en Amazon:
A continuación, vamos a conocer si el limpiador facial y exfoliante es lo mismo.
¿Qué es mejor un gel limpiador facial o un exfoliante?
A diferencia de un gel limpiador, el exfoliante facial es otro producto cosmético que sirve para retirar las impurezas y eliminar las células muertas de la piel.
Por lo general, el gel es de uso diario y mejor para pieles normales a mixtas, secas o sensibles, mientras que el exfoliante se utiliza hasta dos veces a la semana para pieles grasas y con imperfecciones.
La razón es que la exfoliación es un tratamiento más agresivo para la piel, puede provocar la destrucción de la barrera protectora de la dermis si se usa más de la cuenta o se frota demasiado.
Para evitar que esto ocurra, aprende a exfoliar tu piel.
En resumen, ambos productos faciales son complementarios y en muchos casos se formulan juntos. Por eso, podemos encontrar limpiadores faciales con efecto exfoliante como:
¿Qué es mejor el gel limpiador facial o el agua micelar?
El agua micelar es agua que contiene moléculas de micelas, que se adhieren al maquillaje y la suciedad y los descomponen. Se suele usar para retirar el maquillaje, cuando deseas limpiarte el rostro muy rápido o te encuentras en un lugar sin acceso a agua.
El agua micelar te ayuda a limpiar el rostro sin necesidad de enjuague. Por lo tanto, no hay que lavarse la cara después del agua micelar.
De nuevo, ambos productos son complementarios, pero el agua micelar no debería reemplazar una limpieza profunda de la piel. Por ello, aconsejamos utilizar el agua micelar como paso previo al gel limpiador facial, especialmente si utilizas maquillaje, o utilizar directamente un dispositivo de limpieza facial, ya que limpia y desmaquilla a la vez.
Después del agua micelar, ¿Hay que lavarse la cara?
Surgen muchas dudas sobre si es necesario enjuagar la cara después de haber aplicado agua micelar. La respuesta es que depende si utilizas el agua micelar como paso único de limpieza o como primer paso de tu doble limpieza facial.
Es decir, si solo utilizas agua micelar para lavarte la cara si que es necesario enjuagar el rostro después con agua tibia para prevenir la piel seca y tirante.
Sin embargo, no es necesario lavarse la cara después del agua micelar si nada más terminar realizas una segunda limpieza con un gel limpiador facial. En este caso, es aconsejable aclarar el rostro tras haber terminado con la limpieza facial completa.
¿Cuántas veces al día puedo usar agua micelar?
Se recomienda utilizar el agua con micelas dos veces al día, una vez por la mañana y otra vez por la noche como primer paso de tu rutina de cuidado facial. Es decir, se usa el agua micelar antes que el gel o el jabón.
No obstante, si sientes la necesidad de limpiar, tonificar y refrescar el rostro, o porque el maquillaje se vaya corrido, siéntete libre de usarla a lo largo del día.
Por último, los aguas micelares mejor valorados en Amazon son:
- ISDIN Micellar Solution.
- La Roche Posay Micellar Water Ultra.
- Bioderma Sensibio H2O.
- La Provençale Bio Agua De Pureza Micelar.
- Garnier Skin Active, Agua Micelar.
¿Con qué frecuencia limpiarse la cara?
En función de tu tipo de piel, entorno en el que vivas y trabajes y las actividades que realices a lo largo del día, puede ser necesario que te limpies el rostro más o menos veces.
En general, se recomienda lavarse la cara dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche antes de irse a dormir.
No obstante, la cantidad de veces que te laves la cara puede ser menos importante que cómo se realiza la limpieza. Es decir, una limpieza correcta mediante productos de calidad una vez al día es más beneficiosa que lavarse la cara más a menudo, pero con productos poco cualitativos.
Por otro lado, muchas personas no encuentran tiempo para realizar este paso dos veces al día y no ven necesario lavarse el rostro por la mañana, ya que se acaban de levantarse de la cama y han dormido sobre sábanas limpias.
Si este es tu caso, al menos límpiate la cara por la noche antes de dormir.
A continuación, veremos cómo limpiarse la cara si:
Tienes piel seca o sensible
Lavarse la cara dos veces al día puede causar irritación en las personas con piel sensible o seca. Por eso, hay dermatólogos que aconsejan sólo enjuagarse con agua tibia por la mañana y limpiar correctamente por la noche con una fórmula suave sin espuma.
Tienes piel grasa o con granos
Las personas con piel grasa o propensa al acné suelen sentir la necesidad de limpiarse el rostro más a menudo.
No obstante, lavarse la cara más de dos veces al día puede resecar la piel, provocando que la piel intente recuperar la humedad perdida y, como consecuencia, se acelera la producción de grasa y sebo.
Si este es tu caso, elige un limpiador que contenga ácido salicílico. Es un ingrediente que limpia eficazmente y elimina la formación de granos al realizar una suave exfoliación.
Tienes piel mixta
En este caso, se trata de la misma situación en la que se encuentran las personas con piel normal, de lavarse la cara dos veces al día, pero eligiendo un limpiador adecuado para piel mixta.
Haces ejercicio
Si realizas una actividad física que implique sudoración, es recomendable lavarse la cara una tercera vez, para eliminar el sudor y la suciedad acumulada.
En el caso de que te encuentras fuera de casa y no tienes un limpiador facial a mano, prueba con una toallita facial sin aceite ni alcohol.
Has ido a la playa
Si buscas como limpiar la cara después de ir a la playa es tan fácil con seguir los mismos pasos de tu rutina cotidiana pero eligiendo productos de limpieza facial más suaves y neutros que no hagan irritar tu piel después de haber estado expuesta al sol.
¿Qué hago tras la limpieza facial?
Tras dejar el rostro limpio, es importante devolverle a la piel su nivel óptimo de pH. Esto lo conseguimos con el siguiente paso en la rutina diaria, la tonificación.
A parte de equilibrar el pH de la piel, el tónico facial ayuda a crear una barrera de hidratación natural y permite que se puedan absorber mejor los sérums e hidratantes faciales, que corresponden con los siguientes pasos de un cuidado facial perfecto.
Conclusión sobre como limpiarse la cara en casa
En términos generales, procura lavarte la cara dos veces al día con productos adecuados para tu tipo de piel.
Es importante que sientas tu piel para entender en qué estado se encuentra. Si notas que la piel se seca, irrita o te tira demasiado, es un síntoma de que algo está fallando. Puede ser el producto elegido o la forma en que realizas la limpieza.
Ante esta situación y si tras cambiar tu rutina no mejora el estado de tu piel, considera visitar a un dermatólogo para que evalúe tu rostro.
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