¿Te gustaría saber cómo fortalecer las uñas débiles y quebradizas naturalmente pero no sabes cómo? ¡Estás en el sitio correcto!
En este artículo, aprenderás a saber fortalecer tus uñas, así como descubrir los motivos que llevan a las personas a mordérselas o pintárselas. ¡Empezamos!
Cómo cuidar las uñas para que no se rompan
Las uñas son una acumulación de células muertas que contienen queratina y se han endurecido con el tiempo.
Dependiendo del uso que se haga de ellas y de los productos de belleza o limpieza que se apliquen, pueden llegar a romperse, apagarse y cambiar de color.
Por ejemplo, hay evidencias científicas que demuestran que las uñas descoloridas pueden ser un síntoma de una enfermedad renal crónica. Descubre las 12 temidas enfermedades que tus manos pueden revelar.
Dicho esto, es importante revisarlas periódicamente para identificar alguna anomalías y prestarles la atención que se merecen. No solo por estética, sino por la salud de tu cuerpo.
Al igual que sucede en el resto del cuerpo, las uñas forman células muertas que deben ser exfoliadas con el tiempo.
Tanto si es para endurecerlas, como para fortalecer las uñas quebradizas y escamosas, éstos son algunos de los mejores tips para el cuidado de las uñas:
- Usa guantes: Si realizas tareas domésticas que requieren el uso de productos químicos, como limpiar con cloro, usa guantes de goma para proteger tus uñas.
- No uses las uñas como herramientas: Utilizar las uñas para abrir latas, rasgar etiquetas o cualquier otra tarea que requiera fuerza puede debilitarlas y hacer que se quiebren. Utiliza las herramientas adecuadas en lugar de tus uñas.
- Utiliza esmalte de uñas: El esmalte de uñas actúa como una capa protectora que fortalece las uñas y evita que se quiebren. Asegúrate de usar esmalte de calidad y aplicar una base protectora antes de aplicar el color.
- Corta tus uñas regularmente: Las uñas largas son más propensas a romperse. Mantén tus uñas cortas y limadas para evitar que se enganchen en objetos y se rompan.
- Evita morderte las uñas: Morderse las uñas debilita las capas superiores de la uña y las hace más propensas a romperse.
Ahora bien, ¿por qué nos mordermos las uñas? ¡Veámoslo!
¿Por qué nos mordemos las uñas?
Saber precisamente por qué nos mordemos las uñas sigue siendo un misterio que todavía los científicos intentan resolver.
Se estima que entre el 20 y el 30% de la población se muerde las uñas. ¿Puede parecer poco, verdad? Pero, el número de personas que se muerden las uñas aumenta entre los adolescentes, hasta el 45%.
La mayoría de personas cree que nos mordemos las uñas como una señal de que estamos nerviosos o sentimos ansiedad por algo que esté ocurriendo en este momento.
Sin embargo, lejos de la creencia popular, este hábito roedor también ocurre cuando nos enfrentamos a un reto difícil o nos sentimos frustrados, aburridos o hambrientos. Más de uno pensará: a falta de pipas, buenas son las uñas, ¿verdad?
¿Por qué nos pintamos las uñas?
Igual puedes pensar que pintarse las uñas es algo que se ha puesto de moda en las últimas décadas, pero te sorprenderá que en el siglo XI a.C. ya existía esta costumbre.
Por entonces, en China se pintaban las uñas para diferenciar las distintas clases sociales. Mientras la realeza elegía pulírselas con oro y plata, los plebeyos utilizaban colores más claros.
Ya por esa época, no eran sólo las mujeres quienes decidían adoptar este hábito de belleza personal. En los últimos años, cada vez más hombres optan por aplicar pintauñas como parte de la imagen que desean transmitir.
Cada persona puede tener un motivo detrás de esta costumbre. Mientras unas se las pintan para ir a juego con su ropa, para otras representan parte de su personalidad o para reivindicar algún acontecimiento reciente.
Lo cierto es que la aplicación de pintauñas tiene sus consecuencias negativas para el estado de la uña.
La gran mayoría de pintauñas se componen de ingredientes químicos que no permiten respirar a la uña. Si esta situación perdura con el tiempo, la uña se puede llegar a pudrir y desde luego que no quieres que esto te pase.
De ahí que es muy importante saber cómo cuidarlas, tanto si nos las mordemos como si nos las pintamos.
¿Por qué se escaman las uñas de las manos?
La descamación de las uñas de las manos puede ser causada por varias razones, algunas de las cuales incluyen:
- Sequedad: Si las uñas están expuestas a ambientes secos, se sumergen o se lavan frecuentemente con jabones fuertes, pueden perder humedad y volverse secas y quebradizas, lo que puede provocar descamación.
- Deficiencias nutricionales: La falta de ciertos nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas A, B y C, y minerales como hierro y zinc, puede afectar la salud de las uñas y causar descamación.
- Productos químicos: La exposición a productos químicos agresivos, como los productos de limpieza o los quitaesmaltes, también puede hacer que las uñas se vuelvan frágiles y se descamen.
- Frecuente uso de esmaltes: El uso frecuente de esmaltes de uñas, especialmente los que contienen acetona, puede hacer que las uñas se debiliten y se descamen.
- Infecciones fúngicas: Las infecciones por hongos son una causa común de descamación de las uñas. Estas infecciones suelen comenzar en la punta de la uña y se propagan hacia la base, causando una descamación gruesa y blanca en la superficie de la uña.
- Trauma: La exposición a traumatismos o lesiones repetitivas en las uñas, como golpes, cortes o raspaduras, puede provocar descamación.
- Problemas de salud: Algunas condiciones médicas, como psoriasis, dermatitis atópica, ezcema o la tiroides hiperactiva, pueden hacer que las uñas de las manos se vuelvan frágiles y se descamen.
Es importante determinar la causa exacta de la descamación de las uñas para poder tomar las medidas adecuadas para tratar el problema.
Si la descamación de las uñas se acompaña de otros síntomas como dolor, hinchazón o enrojecimiento, se debe consultar a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
¿Cómo fortalecer las uñas de las manos y los pies?
Si deseas mejorar las uñas quebradizas, ten en cuenta los siguientes consejos:
- Mantén tus uñas limpias y secas: es importante mantener las uñas limpias y secas para prevenir la acumulación de bacterias y hongos que pueden debilitarlas. Después de lavarte las manos o de estar en contacto con agua, asegúrate de secar bien tus uñas.
- Usa productos hidratantes: Las uñas pueden debilitarse si están demasiado secas, por lo que es importante mantenerlas hidratadas. Puedes utilizar cremas o aceites hidratantes para uñas y cutículas para mantenerlas suaves y flexibles.
- Sigue una alimentación saludable: una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales es esencial para mantener tus uñas fuertes. Asegúrate de incluir alimentos ricos en biotina, vitamina E y ácidos grasos omega-3, que ayudan a promover el crecimiento y la salud de las uñas.
- Utiliza esmalte de uñas de calidad: Algunos esmaltes de uñas contienen ingredientes que pueden debilitar las uñas, por lo que es importante elegir productos de calidad y libres de químicos dañinos. También es recomendable utilizar una base protectora antes de aplicar el esmalte para evitar que la uña se manche o se debilite.
- Evita usar tus uñas como herramientas: Utilizar las uñas para abrir latas, rasgar etiquetas o cualquier otra tarea que requiera fuerza puede debilitarlas y hacer que se quiebren. Utiliza las herramientas adecuadas en lugar de tus uñas.
- No uses quitaesmalte con acetona: La acetona puede resecar las uñas y hacer que se debiliten. Siempre elige un quitaesmalte sin acetona para proteger tus uñas.
Con estos consejos podrás mantener tus uñas fuertes y saludables. Recuerda que el cuidado de tus uñas es importante para su salud y apariencia. También recuerda cuidar tus manos manteniéndolas hidratandas con una crema nutritiva.
¿Cuáles son los mejores pintauñas para fortalecer las uñas quebradizas?
Nuestra recomendación para cuidar tus uñas como se merecen es utilizar un pintauñas para fortalecer las uñas y hacerlas crecer.
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Conclusión sobre cómo fortalecer las uñas
Independientemente si te muerdes las uñas, te las pintas o te las cortas, renovarlas una vez a la semana hará que se mantengan sanas, fuertes, hidratadas y brillantes en cada momento.
Para que esto suceda, debemos elegir un sistema de renovación de uñas que sea cómodo, fácil de usar y logre estos resultados sin dañarlas.
En este artículo, podrás encontrar los mejores aliados posibles para saber cómo reforzar las uñas y darles todo el cariño que se merecen. ¿A qué esperas para probarlos?
Ahora, descubre cómo fortalecer el cabello y darle un aspecto más sano.
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