A medida que cumplimos años, nuestra piel sufre cambios graduales a causa de la pérdida de elasticidad y humedad.
Estos cambios no son visibles de la misma forma en todas las zonas del cuerpo. Por ejemplo, el rostro es posiblemente la zona donde los signos de la edad son más susceptibles.
¿Qué son y por qué salen las patas de gallo en la cara?
Las patas de gallo, en inglés crow´s feet, son unas finas líneas de expresión con forma de abanico. Aparecen y se extienden desde las esquinas exteriores de los ojos, en dirección a al sien.
El contorno del ojo es un área muy delicada del rostro que activamos con frecuencia cada día desde nuestro nacimiento.
Pues bien, estas pequeñas arrugas horizontales se crean con el paso del tiempo a causa de las contracciones musculares cada vez que hacemos una expresión facial.
A diferencia de las arrugas estáticas que permanecen visibles incluso cuando el rostro está en reposo, las patas de gallo tienden a ser dinámicas.
Es decir, son dinámicas porque aparecen por una contracción muscular, como por ejemplo, al fruñir el ceño, sonreír o cerrar los ojos con mucha fuerza.
Pero, ¿a qué edad salen? Esto es justo lo que vamos a conocer a continuación.
¿Cuándo empiezan a salir?
Quizás te hayas preguntado, ¿por qué tengo patas de gallo y soy joven?
Es normal que las patas de gallo empiezan a aparecer entre los 28 y 35 años, tanto en hombres como en mujeres. No obstante, cuando aparecen a edades más tempranas, por ejemplo antes de los 25 años, se les considera arrugas prematuras.
También se han dado casos en personas que han visto sus primeras patas de gallo alrededor del ojo a los 40 o incluso a los 50 años.
Lo cierto es que la edad en la que empiezan a ser visibles varía en función de diversos factores y no hay una regla generalizada para toda la población.
¡Quédate con nosotros porque estás a punto de saber cómo quitar las patas de gallo rápido!
¿Qué hacer para evitar las patas de gallo?
A pesar de ser un signo natural del envejecimiento de nuestro organismo, eso no significa que no podamos hacer nada al respecto.
Por ejemplo, aquí van 7 consejos saludables que puedes empezar hoy mismo para ralentizar su desarrollo y evitar que vayan a más:
- Sigue una dieta sana: basar tu alimentación en fruta y verdura fresca de temporada, cereales integrales y aceites saludables puede proteger la piel del daño oxidativo. Por eso, incluye a diario alimentos antienvejecimiento en tu dieta.
- Haz ejercicio a diario: entrenar cada día fomenta la correcta circulación de la sangre, lo que permite llevar el oxígeno a la piel. Te recomendamos alternar entrenamientos de fuerza con sesiones de cardio para disfrutar de lo mejor de ambos mundos. Además, en este artículo te contamos cuál es el mejor ejercicio para no envejecer.
- Duerme suficiente: dormir al menos 8 horas al día permite que el cuerpo descanse y que las células se regeneren. Es más, la hora de acostarse influye también en la regeneración de la piel y de los órganos internos. Por eso, recomendamos dormirse antes de medianoche.
- Limita la exposición al sol: la radiación solar es una de las principales fuentes de radicales libres y, por lo tanto, causas del envejecimiento de la piel. Evita la exposición directa en las horas centrales del día y protege tu piel con un bloqueador solar con SPF 30 o más, usa una gorra con factor de protección solar y gafas de sol polarizadas y protección UV400.
- Mantén la piel hidratada: durante el día, elige una crema antiedad con SPF 15 o más. Por la noche, elige una crema hidratante reparadora de noche. ¡No te olvides del contorno del ojo! Aquí opta por un humectante rico en antioxidantes, como la vitamina C.
- Deja de fumar: lo has escuchado mil veces, pero es no un secreto que fumar acelera la aparición de arrugas por la cantidad de radicales libres que produce.
- Sonríe siempre: aunque puede resaltar las arrugas dinámicas al contraer los músculos faciales, son tantos los beneficios de sonreír y radiar felicidad que merece la pena. Entre otros, desencadena la producción de hormonas y neutrotransmisores que nos hacen sentir bien y hasta fortalecen el sistema inmunitario. Además, el resto de personas tendrán una imagen más positiva de ti.
¿Cómo ocultar las patas de gallo?
Sobre todo si no son estáticas y muy profundas, puedes disimular estas líneas finas con los siguientes 4 consejos de belleza:
- Antes de maquillarte, aplica una crema hidratante reafirmante para los ojos por la mañana y por la noche.
- Luego, elige una base de maquillaje elaborada con una fórmula híbrida. De ésta forma, hidratará y protegerá tu piel, mientras rellena los surcos de las arrugas y mejora su apariencia.
- Después, evita usar polvos directamente sin antes aplicar la base, ya que puede hacer que las líneas de expresión sean más notorias. No dudes en usar una brocha de maquillaje o esponja para extender el producto de forma uniforme y obtener un acabado impecable.
- Por último, atrae todas las miradas en otras zonas del rostro, por ejemplo usando un iluminador en las mejillas y un pintalabios espectacular. Esto implica limitar el uso de sombras de ojos brillantes, delineadores líquidos oscuros o pestañas postizas.
Ahora bien, si lo que buscas no es esconder las patas de gallo, sino hacerlas desaparecer, ¡sigue leyendo!
¿Cómo eliminar las patas de gallo?
Al tratarse de un signo del envejecimiento que antes o después es visible en casi la totalidad de la población y por ser una de las principales preocupaciones estéticas, existen diversos tratamientos al respecto.
El tratamiento más efectivo, o la combinación de ellos, a seguir debe elegirse según su gravedad y el resultado que deseas conseguir.
Debes saber que en algunas personas, estas líneas de expresión han sido revertidas por completo, al menos temporalmente.
También que en muchos casos no es necesario pasar por el quirófano o recibir cirugía, sino que también se pueden quitar las patas de gallo con remedios caseros.
A continuación, analizaremos los remedios caseros y quirúrgicos más comunes para entender qué tan efectivos son:
Botox
El botox es uno de los tratamientos estéticos más comunes para eliminar las patas de gallo u otras arrugas dinámicas. Esto es así, por su eficacia y su corto periodo de recuperación.
No obstante, es importante tener en cuenta ciertos aspectos antes de decidir recibir estas inyecciones.
¿En qué consiste?
La toxina botulínica es un tratamiento relajante muscular que bloquea que las señales nerviosas lleguen a los músculos para evitar su constante contracción, sin impedir hacer expresiones faciales.
Para ello, primero se suelen adormecer los músculos alrededor de los ojos con un anestésico tópico.
Después, se inyecta una aguja fina para reducir la aparición de arrugas o hacer que desaparezcan por completo.
¿Cuánto dura la intervención y los efectos del botox?
Si no se realiza a la vez otro procedimiento, la intervención en sí suele ser rápido y durar varios minutos.
Luego, en cuanto a su efectividad, por lo general los resultados son notables a partir de los 3 días, notando una diferencia entre el antes y el después.
Y sus efectos tienden a durar entre 3 y 4 meses, según este estudio, siendo necesario volver a recibir una nueva inyección si las arrugas todavía persisten.
¿Para quién es?
Es recomendable que sólo se sometan a este tratamiento tanto hombres y mujeres, entre 30 y 50 años, cuando sus primeras arrugas empiezan a ser visibles.
En cambio, en adultos mayores de 50 años cuyas líneas de expresión sean muy pronunciadas, el botox puede no resultar muy eficaz.
¿Cuánto cuesta?
El precio es una importante variable a tener en cuenta, ya que es posible que debas recibir unas inyecciones con el paso del tiempo para que sus efectos perduren a largo plazo.
Por lo general, los centros suelen cobrar por el número de inyecciones necesarias y no por la visita en sí. Luego, el coste varía según la cantidad de agujas necesarias y la clínica en cuestión.
Para hacerte una idea, se necesitan de media cinco unidades por ojo y el precio de cada unidad puede rondar entre los 10 y los 20€. Eso significa que cada intervención costaría entre 100 y 200€.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
No hay que olvidar que como cualquier otro procedimiento estético, puede haber efectos adversos que conviene conocer con anticipación.
En la mayoría de personas que afirman sufrir efectos secundarios, estos suelen ser leves o moderados. Sobre todo, tras salir de la clínica es posible sentir la zona alrededor del ojo hinchada, enrojecida o con pequeños hematomas.
Otros posibles efectos secundarios leves y moderados son:
- párpados caídos
- lagrimeo excesivo en los ojos
- sequedad (especialmente alrededor del lugar de la inyección)
- cejas torcidas
- dolores de cabeza
Pero, también puedes sufrir otros efectos más graves, donde conviene pedir asistencia médica cuanto antes, como son:
- debilidad muscular que comienza en la cara y se extiende al resto del cuerpo
- dificultad para respirar
- pérdida del habla o la visión
- problemas para tragar alimentos y bebidas
- problemas de control de la vejiga
¿Qué es mejor: botox o ácido hialurónico para las patas de gallo?
El botox sigue siendo el tratamiento estético más demandado y cuya eficacia ha sido ya demostrada.
Sin embargo, en los últimos años, y gracias a los avances tecnológicos, el ácido hialurónico se ha convertido en una excelente alternativa.
Mientras el botox es muy indicado para evitar la aparición de arrugas por movimientos faciales repetitivos, el ácido hialurónico rellena las arrugas y los surcos causados por heridas o marcas de acné.
De hecho, los rellenos de ácido hialurónico dinámicos son más efectivos en rostros con arrugas pronunciadas, pudiendo corregirlas mientras se mantiene la expresión facial.
Además, el ácido hialurónico puede llegar a durar entre seis y doce meses, mientras que el bótox dura entre tres y cuatro meses.
En definitiva, si consideras que este tipo de procedimientos estéticos es lo que buscas, valora ambas opciones para determinar cuál es la mejor en tu caso.
Rejuvenecimiento facial con láser ablativo
El rejuvenecimiento facial con láser ablativo es un procedimiento que elimina las capas superiores de la piel para revelar una piel renovada y de aspecto más joven.
De hecho, pretende hacerte lucir entre 10 y 20 años más joven al reafirmar la piel.
El término láser ablativo hace referencia a la técnica de extracción de la superficie del tejido cutáneo mediante ablación o vaporización para incidir sobre ella.
Se diferencia del láser no ablativo, que provoca una lesión controlada para fomentar la renovación celular.
Suele dar buenos resultados para las patas de gallo porque calienta varias capas de piel, promoviendo así la producción de colágeno.
El aumento de la producción de colágeno puede ayudar a que la piel alrededor de los ojos se cure de una manera más suave y uniforme.
Por lo general, se administran analgésicos antes del tratamiento y se venda la cara los días posteriores al procedimiento. La recuperación puede implicar varias semanas.
En cuanto a sus resultados, estos pueden durar hasta 10 años. Sin embargo, se suele combinar con botox porque puede no eliminar por completo las arrugas.
Peelings químicos
Las exfoliaciones químicas pueden mejorar la apariencia de las patas de gallo y promover una piel más joven y saludable.
Para lograrlo, se coloca en el rostro una solución química que elimina la capa externa de piel vieja, dejando una piel nueva y más suave.
Existen dos principales tipos de exfoliaciones químicas, según su intensidad:
- Superficiales: se pueden realizar en un centro de estética y apenas duelen. Su recuperación es casi inmediata e implica repetir el peeling cada 2 a 4 semanas.
- Profundas: se suelen realizar en un clínica médica, ya que requiere anestesia local por resultar muy dolorosa. Implica un periodo de recuperación más largo, pero sus resultados duran hasta un año.
Rellenos dérmicos
Otra opción para tratar las patas de gallo son los rellenos dérmicos o implantes inyectables.
Consisten en rellenos de tejidos blandos mediante una aguja, que son muy efectivos para las patas de gallo estáticas.
Los diferentes rellenos disponibles tienen distintas composiciones que hacen varíar la duración de sus efectos, entre 3 y 12 meses.
Entre los más conocidos se encuentran: Juvederm, Radiesse, Restylane, Sculptra y Belotero.
Es aconsejable hablar con tu médico para conocer cuál es el adecuado para tu tipo de piel.
Dispositivos faciales para el hogar
Es normal que te de miedo o respeto acudir a una clínica para recibir inyecciones, sobre todo si tienes fobia a las agujas.
Por suerte, existen alternativas más naturales, no invasivas y menos costosas que ofrecen unos resultados maravillosos.
Sin duda, los dispositivos faciales no invasivos son nuestra opción preferida. ¿Por qué? Por muchas razones, pero sobre todo por su seguridad, efectividad y comodidad.
Sólo implican varios minutos al día y los puedes utilizar cómodamente en tu propia casa.
Lógicamente, al no ser técnicas invasivas, requieren más tiempo para reducir visiblemente los signos, aunque aportan beneficios tras el primer uso.
Los dispositivos faciales antiedad que te recomendamos son éste que usa la corriente galvánica, éste innovador dispositivo que usa la micro corriente variable y éste galardonado limpiador facial.
¿Cuáles son las mejores cremas para eliminar las patas de gallo?
Una última opción es tratar de combatir las líneas de expresión mediante la aplicación tópica de cremas y mascarillas faciales.
Lo cierto es que esta alternativa solo resulta efectiva cuando las arrugas empiezan a salir o para alargar el efecto de alguna de las opciones anteriores.
Esto se debe a que pueden ayudar a mejorar el aspecto superficial del contorno del ojo, pero no evitarán las patas de gallo profundas, por lo menos a corto o medio plazo.
Los resultados son visibles después de las 8 a 24 semanas de su uso diario. Aún así, te invitamos a probar alguna crema antiedad efectiva para notar una piel más rejuvenecida a largo plazo.
Una de las más conocidas es la de Remescar. Algunas de las cremas para patas de gallo más valoradas en Amazon, tanto para hombre como para mujer, son:
- Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide en cápsulas
- Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Serum
- L’Oréal Paris Revitalift Filler
- Jafra Royal Revitalize
- Máscara para ojos de colágeno con Vitamina C de Mroobest
- Vichy Mineral 89 ojos
- SHIAVE Eye Contour Wrinkle Repair
Conclusión
Según cumplimos años, también lo hace nuestro cuerpo y eso tiende a reflejarse en la piel con diferentes signos.
Gracias a los avances realizados en la industria cosmética, tienes a tu disposición una amplia variedad de opciones para reducir su aspecto.
Invierte en tu salud y en prevención, no solo es más económico a largo plazo, sino también ralentizarás el envejecimiento prematuro.
Pero si ya tienes arrugas y deseas tomar acción de inmediato, valora los distintos tratamientos con tu médico de familia o dermatólogo.
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