A pesar de la creencia popular de que la inteligencia es innata, en realidad es algo que se puede entrenar y adquirir según nuestro estilo de vida. Para lograrlo, se pueden adoptar distintos hábitos, como leer o solucionar problemas de lógica. Pero además de eso, la...
Con la esperanza de vida en aumento, hoy es más importante que nunca saber cómo cuidarse para mantenerse sano durante más tiempo. Porque de nada sirve vivir 100 años, si los últimos 10 se vive con limitaciones, estando dependiente de medicamentos y hospitales. Sino...
La dieta antiinflamatoria es un régimen alimenticio que cada vez está más de moda, no sólo en quienes desean perder peso, sino prevenir enfermedades graves. Pero, ¿En qué consiste?, ¿Qué se puede comer en la dieta antiinflamatoria? En este artículo, aprenderás a cómo...
¿No sabes qué cenar hoy sano? Ya sea por falta de inspiración o conocimiento, en este artículo, te enseñamos qué es lo más sano para cenar, así como 5 ideas de cenas saludables y fáciles que puedes preparar hoy mismo. ¡Empezamos! ¿Qué es lo más sano para cenar? La...
¿Has oído hablar de la dieta alcalina pero no sabes en qué consiste y cómo hacerla? En este artículo, compartimos la información esencial que debes saber antes de empezar una dieta alcalinizante, más un ejemplo de menú semanal. ¡Empezamos! ¿Qué es una dieta alcalina y...
Cada vez más personas descubren que son celíacas o intolerantes al gluten. A la vez, también aumenta la concienciación sobre la importancia de una dieta saludable, a base de alimentos que el cuerpo humano ha sido diseñado para poder procesar correctamente. De ahí que...
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