6 Beneficios del Té Verde

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La bebida más consumida en el mundo 

Después del agua, el té es la bebida más consumida a nivel mundial. No es de extrañar que, el té no solamente es una manera muy buena para mantenernos hidratados, pero también tiene muchos beneficios para la salud.

Hay miles de tipos de té, de hecho se estima que la cifra exceda los 20.000. Normalmente, puedes encontrar infusiones de fruta y hierbas, té verde, negro, rojo y blanco, opciones con y sin teína y, variedades con nombres más místicos, como por ejemplo, Oolong o Pu-erh.

El té negro es el tipo más común en Europa, América, Australia y parte de Asia, representando el 85% del consumo total en el Occidente.

Pero, el té verde tiene más beneficios para la salud, siendo utilizado desde hace miles de años en la medicina India y China. De hecho, hay evidencias de su uso medicinal en la antigua China desde 2737 a.C.

 

¿Cuáles son las propiedades del té verde?

El té verde tiene muchas propiedades. Gran parte de ellas, se deben a la manera de recogerlo y secarlo.

A diferencia del té negro, las hojas de té verde se recogen frescas, se secan y se trituran, para no oxidarse durante su proceso. Por esa razón, el té verde tiene el contenido más elevado en antioxidantes. 

Los antioxidantes, son las sustancias que nos protegen frente a los radicales libres y al estrés oxidativo. Es decir, son esenciales no sólo para la salud de todos nuestros órganos, sino también uno de los pilares de la juventud.

Dicho de otra forma, cuantos más antioxidantes tenemos en nuestro cuerpo, menos radicales libres tendremos. Es decir, a más antioxidantes, mayor será nuestra capacidad para frenar el envejecimiento prematuro de nuestra piel.

Por ello, prevendríamos la aparición de arrugas, canas, manchas de edad en la piel.

 

¿Para qué sirve el té verde?

Estudio tras estudio muestran los beneficios del té verde para la salud.

Ya hace mil años, en 1191, el Libro del Té, habló de que tenía de sus efectos positivos. Como por ejemplo, para el corazón, el cerebro, el bazo y el hígado, curando enfermedades de la piel, indigestiones e infecciones urinarias.

A día de hoy, estos beneficios se siguen demostrando a través de estudios científicos.

 

6 Beneficios del Té Verde

  • Primero, aumenta la quema de grasa y acelera el metabolismo, siendo una gran ayuda para adelgazar de forma saludable.
  • Segundo, contiene antioxidantes muy potentes, llamados polifenoles. Estos antioxidantes, reducen la inflamación y protegen nuestras células frente a los daños causados por los radicales libres.
  • Tercero, puede mejorar la función cerebral, la memoria, atención y concentración. Además, puede tener efectos anti-ansiedad gracias al aminoácido L-teanina.
  • Cuarto, podría reducir el riesgo de cáncer al tener muchos antioxidantes que protegen las células frente a la oxidación. Los estudios muestran la correlación entre el té verde y la reducción del riesgo de cáncer de mama, de próstata y de colon. Además, el té verde induce la apoptosis, que es la muerte natural de las células. Este proceso es muy beneficioso, ya que es como una descodificación natural, que elimina las células innecesarias o enfermas. De esta forma, se pueden destruir también las células malignas.

beneficios del te verde

  • Quinto, previene las enfermedades cardiovasculares al reducir el colesterol malo (LDL), así como al proteger las partículas del colesterol frente a la oxidación. Esa oxidación, es la causa principal de las enfermedades del corazón. No es de extrañar, que las personas que consumen té verde a diario tienen hasta un 31% menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
  • Sexto, aumenta la producción de colágeno y elastina en la piel. Son las dos proteínas asociadas a una mayor elasticidad, firmeza e hidratación de la piel. De hecho, llamamos al colágeno la sustancia de la juventud y del anti-envejecimiento.

¿El Té Verde quema grasa?

Como acabamos de ver en el primer beneficio, el té verde ayuda a quemar grasa. Es decir, ayuda a convertir parte de la grasa almacenada en el cuerpo en ácidos grasos libres, que son más fácil de quemar. Como consecuencia, puede aumentar la quema de grasa hasta un 17%.

Para disfrutar de estos beneficios, habría que consumir varias tazas de verde al día. Pero, podría ser difícil por razones de sabor, falta de sed o exceso de teína.

Una muy buena alternativa es, optar por suplementos naturales con extracto de té verde de alta calidad. Dónde, una sola cápsula equivale a siete tazas de té verde, pero es 99% libre de teína.

 

¿Cuánto Té Verde tomar?

Obviamente, consumir té verde como parte de nuestra dieta diaria es una gran idea. Pero, a veces se nos podemos olvidar o no nos da tiempo a preparárnoslo por la mañana.

Además, todos los beneficios nombrados son válidos para la ingesta de varias tazas de té al día.

Quizás, no tenemos tanta sed o no nos gusta el sabor del té verde. O quizás, estamos preocupados por ingerir tanta cafeína (o teína) al día.

 

Suplementos de Té Verde

Afortunadamente, nosotros hemos encontrado la solución para disfrutar de todos los beneficios del té verde a diario.

Lo logramos, a través del suplemento alimenticio natural Tegreen 97. Éste suplemento, está estandarizado para contener 97% de antioxidantes polifenoles.

Por lo que, proporciona una mayor cantidad de sustancias activas que la mayoría de los productos de té verde del mercado.

Cada cápsula contiene la cantidad de antioxidantes equivalente a 7 tazas de té verde. ¡Además, es 99.5% libre de cafeína!

Es por eso que, Tegreen 97 promueve la salud general y mantiene el bienestar. Siendo, una gran opción para todas las personas que llevan un estilo de vida estresante y/o quieren una ayuda para adelgazar de manera saludable. 

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