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¿Has oído hablar del coaching antiaging pero no sabes qué es y para qué sirve?

Hoy te explicamos cómo puedes llegar a desafiar el envejecimiento prematuro gracias a la ayuda de asesores antiedad. ¡Prepárate para brillar!

Pero, antes que nada, queremos que entiendas qué es el antienvejecimiento y por qué envejecemos.

¿Qué es el antienvejecimiento?

Por lo general, solemos asociar el antienvejecimiento con clínicas de cirugía estética o con tratamientos estéticos y cosméticos.

El motivo es que la industria de la belleza utiliza cada vez más términos como «medicina antiedad» para referirse a cambios estéticos y cosméticos de nuestra apariencia física.

No obstante, el antivejecimiento, en inglés antiaging o anti-ageing, es la capacidad natural que tiene tu cuerpo de desafiar los signos de envejecimiento, para verse y sentirse jóven, tanto por dentro como por fuera.

De hecho, el antienvejecimiento se ha convertido en una de las mayores tendencias a nivel mundial, en gran parte por el aumento de la esperanza de vida.

En Europa, la esperanza de vida ha aumentado 6 años en los últimos 25 años y en 2020 la edad media de la Unión Europea se situaba en 40,55 años.

El aumento de la esperanza de vida, la baja natalidad y la mejora de las condiciones de vida de la mayoría de la población hacen que cada vez más personas decidan controlar la forma en la que envejecen.

Como consecuencia, aumenta la necesidad y el deseo de verse y sentirse joven, para afrontar con mayor vitalidad los retos de la vida.

Aquí es donde el coaching de antienvejecimiento plantea una solución.

¿Qué es el envejecimiento y cuáles son sus causas?

El envejecimiento es el desgaste paulatino de las células de nuestro cuerpo responsables de ciertos mecanismos clave.

El cuerpo humano está formado por miles de millones de células, cuya función esta asignada por el ADN. Con la finalidad de poder movernos, incluso mantenernos con vida, estas células trabajan sin parar, por lo que terminan desgastándose.

La parte interesante es que nuestro cuerpo tiene la capacidad de reparar y reemplazar por células nuevas aquellas que han sido dañadas o muertas.

Sin embargo, si el proceso de renovación celular no funciona correctamente, podemos sufrir alteraciones en varios mecanismos del cuerpo. Algunas consecuencias de ello son la falta de color en el cabello, la pérdida de elasticidad de la piel o el empobrecimiento de la vitalidad. 

A parte de la genética, las principales causas del envejecimiento celular se deben al estilo de vida que llevamos, como por ejemplo: 

  • Seguir una alimentación poco saludable rica en productos ultraprocesados.
  • Falta o exceso de ejercicio físico.
  • Baja calidad del sueño.
  • Altos y prolongados niveles de estrés y ansiedad.
  • Exposición constante y excesiva a radicales libres.

Si bien es difícil alterar nuestra genética, sí que podemos adoptar hábitos saludables que permitan mejorar nuestro estilo de vida. Aquí es donde un coaching antiaging juega un papel clave.

¿Qué es y para qué sirve el coaching antiaging?

El coaching antiaging, también conocido como asesoramiento antiedad, es un proceso de acciones coordinadas y acompañamiento para ralentizar los signos de la edad en una persona.

Gracias a la ayuda de un coach o profesional cualificado, el cliente (o coachee) trabaja para establecer y alcanzar unos objetivos determinados.

En concreto, la finalidad del asesoramiento antienvejecimiento es identificar las causas que provocan una merma de la vitalidad del cliente y explorar las mejores acciones a desempeñar para revertir o retrasarlas.

¿Para quién es el coaching antiaging?

El coaching antiedad va dirigido a todas aquellas personas adultas que:

  • comprenden que es mejor prevenir que curar.
  • desean verse y sentirse jóvenes durante más tiempo.
  • han empezado a enfrentar los signos del envejecimiento prematuro y desean revertirlos.
  • quieren tener más energía y vitalidad.
  • están comprometidas a hacer cambios positivos en su vida para mejorar su bienestar.

En definitiva, el asesoramiento antiedad es para todos aquellos hombres y mejores que necesitan el apoyo de un especialista en antienvejecimiento para mejorar su estilo de vida.

¿Por qué queremos vernos y mantenernos jóvenes?

Muy sencillo. Si eres como la mayoría de personas, te gustaría contar con la suficiente vitalidad para realizar cualquier acción en tu vida sin limitaciones.

¿Qué abuelos no preferirían ser capaces de jugar con sus nietos en el parque? O quizás, ¿a qué persona le gusta mirarse en el espejo y ver su piel llena de arrugas, manchas y líneas de expresión?

Por otro lado, en la actualidad vivimos en una sociedad donde prejuzgamos a las personas en función de la imagen que transmiten. De ahí la creciente importancia de cuidar la imagen.

Sin embargo, cuidar el aspecto y tener vitalidad no es una moda actual, sino que tiene una larga historia.

Desde siglos antes de Cristo, distintas civilizaciones emprendieron acciones en busca de la fuente de la eterna juventud.

Ya sea en la mitología griega o en exploradores, como por ejemplo Ponce de León, los seres humanos tenían el deseo de permanecer siempre jóvenes.

A pesar de todos estos mitos e historias que hemos podido escuchar desde bien pequeños, la eterna juventud no es el fin más deseado en el ser humano.

Vivir para siempre podría llegar a ser no solo aburrido, sino también triste.

En cambio, lo que en verdad buscamos la mayoría de nosotros no es vivir para siempre, sino que el tiempo que vivamos, que lo hagamos jóvenes. Es decir, física y mentalmente sanos y activos.

“No se trata de añadir años a la vida, sino de dar vida a los años»

Conclusión sobre el coaching antiaging

Cada día nos sometemos a un ritmo de vida ajetreado que causa consecuencias graves en nuestra salud.

Saber qué está provocando ese desgaste y cómo corregirlo no es fácil, de ahí que en la mayoría de casos requiere de la ayuda de un profesional cualificado.

En la Escuela de Antienvejecimiento encontrarás una amplia selección de productos y servicios que te ayudará a disfrutar de un estilo de vida renovado, lleno de energía y vitalidad. ¿A qué esperas para verte y sentirte más joven?

Por último, conoce nuestros 10 principios básicos para vivir más joven por más tiempo.

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